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An alle Vegetarier :)

Hallo Ihr!
Mich wuerde mal interessieren ob Ihr irgendwelche besonderen SS-Problemchen habt, oder vielleicht _nicht_ habt.
Angeblich ist ja zum Beispiel der Eisenwert oft zu niedrig, bei mir ist das aber total gut (zwischen 13 und 14).
Bin mal gespannt,
Gruesse,
Lari
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Re: An alle Vegetarier :)

Hallo Lari!
Ich habe mich vor der Schwangerschaft vegetarisch ernährt, habe aber trotzdem mit einem sehr guten Eisenwert begonnen. Seit ich schwanger bin, habe ich auf einmal Appetit auf Wurst (besonders Schinken!!!!) bekommen. Also habe ich auch welchen gegessen. Trotzdem ist mein Eisenwert in den Keller gegangen..... Nehme jetzt Eisentabletten und Kräuterblut. Meine Mutter meinte, Blutwurst wäre gut, aber das ist mir dann doch etwas zu .... naja.... Ich hoffe, ich kriege das auch so wieder in den Griff!
Ansonsten habe ich aber keine Probleme, auch keine Verstopfung oder so.
Gruß!
Annette
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Re: An alle Vegetarier :)

Hallo Lari,
ich habe keinerlei Probleme. Nehme jedoch ein Eisenpraeparat ein. Mein Eisenwert war am Anfang ok, aber danach ist er gesunken, was bei jeder Schwangerschaft der Fall ist. Ansonsten geht es mir Super, mir wurde kaum schlecht, habe kein Sodbrennen, kein Wasser und keine Wadenkraempfe... Ich bin ab heute in der 30. SSW. Und wie geht es Dir?
Liebe Grüsse Sermin
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Re: An alle Vegetarier :)

Hi Lari,
mein Eisenwert ist mittlerweile auf 10,irgendwas gesunken, nehme aber nach wie vor nur unregelmässig die Eisentabletten, regelmässiger Kräuterblut.
Immerhin steht in allen Büchern, dass ein Sinken des Hb-Wertes völlig normal sei und das neuere Studien auch gezeigt hätten, dass dies auch gesund sei! Solange ich mich nicht schlapp fühle (ausser bei dem aktuellen Wetter, da fühlen sich aber auch nicht-schwangere unfit) mache ich mir keine Sorgen deswegen. Und ich finde diese Eisentabletten einfach EKELHAFT.
LG, Alex *die nach einer kurzen Phase des Fleischkonsums mittlerweile wieder drauf verzichten kann*
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Re: An alle Vegetarier :)

Hi Lari!
Also ich kann auch nicht klagen. Meine Werte sind total im Normbereich. Ich glaube sowieso, dass das alles eine Frage der richtigen Einstellung ist. Natürlich muss man auf seine Ernährung achten. Aber wer sollte das nicht tun. Und ich glaube mit einer ausgewogenen vegetarischen Ernährung kann man nichts falsch machen! Ich denke da haben Nicht-Vegetarierer, die sich Fast-Food ohne Ende reinkloppen, die weitaus größeren Probleme. Mein Eisenwert liegt übrigens auch immer zwischen 13-14!
LG Caro (28.SSW)
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Re: An alle Vegetarier :)

hallo! ich bin fast 15 jahre Vegetarierin und ich hatte nie Probleme mit Eisen, auch nicht bei meiner ersten SS und jetzt auch nicht (bin 19.SSW) Ich nehme ab und zu Spirulina Algen, da ist alles drin, was man braucht und viel gesünder als Tabletten. Ich habe nicht mal Folsäure genommen, weil meine Fä auch der Meinung ist, daß ich mich sehr gesund ernähre. Sonst geht es mir gut ,nur die Übelkeit war diesmal sehr lästig (vier Monate lang). LG, barbara
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