Hallöchen,
habe vor einigen Tagen von einer Freundin den Tip bekommen, die Tage mit Johannes doch mit Easy zu strukturieren - ein Konzept, das von einer amerikanischen Hebamme entwickelt wurde. Konkret ist es ein Mittelding zwischen "alles nach Bedarf" und "alles nach Zeitplan". Eat Activity Sleep Your Time sind die Bestandteile und im Prinzip strukturiert man den Tagesablauf des Kindes: Essen (wenn es Hunger hat) - etwa 45 min (wird kürzer), danach Wickeln und Spielen etc. (also Activity) - auch etwa 45 Minuten, dann Schlafen (etwa 1-1,5 Stunden), diese Zeit ist "Your Time". Insgesamt ergibt sich etwa ein Rhythmus von drei Stunden (bei Johannes mit 5 Wochen), nachts fällt Activity weg (damit er den Unterschied Tag - Nacht lernt). Den Rhythmus bestimmt das Kind durch Hunger und Müdigkeit, aber die Bestandteile und Abläufe bleiben gleich.
Fazit: es funktioniert! Johannes hat zwar schon in der Nacht sehr brav geschlafen, meist nur mit einer Stillpause gegen 2 Uhr, aber die Tage waren manchmal mühsam.
Ich habe rein instinktiv bereits davor ein ähnliches Schema versucht, eben Stillabstände auf mindestens zwei Stunden etc., damit wurde seine anfängliche Unruhe viel besser, aber jetzt weiß ich endlich, was ich tun soll! Und vor allem wann! Und Johannes akzeptiert es, er schläft jetzt untertags viel besser und ist in seiner wachen Zeit kaum mehr quengelig.
Für manche ist ein Schema sicher furchtbar, aber mir erleichtert es den Tag sehr.
LG
Lisa