Was macht ihr denn gegen diese Schlafstörungen????
ich hab schon wieder einen total blöden Tag hinter mir. Seit 14 Tagen brauch ich mich Abends gar nicht mehr hinzulegen. Ich schlafe höchstens 3 Stunden. Wenn ich morgend aufstehe, gehts eigendlich noch. Aber Mittags muß ich mich dann hinlegen, weil ich total ko bin. Heute hab ich von 12:30 bis 17:00 geschlafen. Schön ist das aber nicht. Der Tag ist hinüber. So geht das jetzt schon ein paar Tage. Wenn wir uns abends hinlegen, hab ich schon einen Horror, weil ich weiß, daß ich ja eh nur so rumliege. Bin ein bissi genervt. Habt Ihr einen Tipp???
LG
Claudia
Re: Was macht ihr denn gegen diese Schlafstörungen????
Re: Was macht ihr denn gegen diese Schlafstörungen????
also auf alle Fälle soll man das Schlafen nicht erzwingen,d.h. nicht hinlegen und versuchen,einzuschlafen.Man sollte sich beschäftigen,mit etwas,was ruhig und müde macht,trink vielleicht mal ein Glas warme Milch,oder wenn Du wach bist,dann versuch was ruhiges zu machen wie Lesen,leise Musik hören usw.Das sollte helfen,den dadurch wird man wieder einigermassen eingelullt...bei mir wirkt auf jeden Fall die warme Milch...
LG Ela ET-4
Re: Was macht ihr denn gegen diese Schlafstörungen????
Wirklich was dagegen tun kann man glaub ich nicht.
Anscheinend gehört es einfach dazu :-(
LG Mel
Re: Was macht ihr denn gegen diese Schlafstörungen????
LG Bianca
-
Clever vorbeugen: So schützt du dich vor...
Darum lohnt es sich, als werdende Mama besonderes Augenmerk auf die Zahnpflege zu richten. → Weiterlesen
-
Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen
-
Gewichtstabelle für Babys: Gewicht in den...
Orientierungshilfe für Eltern: Wie viel wiegt das Baby beispielsweise mit acht, elf oder 15 Monaten? → Weiterlesen
-
Wachstumsschübe des Babys: Schub-Anzeichen...
Das Baby quengelt, ist anhänglich und schläft schlecht – was könnte dahinterstecken? → Weiterlesen
-
Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen
-
Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen
-
Jungen oder Mädchen zeugen: Wie bekomme ich...
Seit jeher versuchen Eltern, das Geschlecht ihres Nachwuchses zu beeinflussen. So kann es klappen. → Weiterlesen
-
Anzeichen für die Geburt: So erkennst du,...
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen
-
Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen
-
Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen