Nächtliche Wadenkrämpfe?

Wie sieht es denn bei Euch damit aus? Ich habe das jetzt seit ca.4 Wochen, ca.1-2 die Woche. Das ist sowas von schmerzhaft... Jetzt nehme ich schon eine Extra-Dosis Magnesium jeden Tag und die Werte sind auch in Ordnung, aber unbedingt besser ist es seitdem nicht geworden. Kann mir jemand noch einen anderen Tip geben?
Mein armer Mann muß dann immer gleich springen und mir aus dem Tiefschlaf heraus die Wade dehnen, der tut mir schon voll leid...

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Re: Nächtliche Wadenkrämpfe?

Liebe Manu,
genau das hatte ich auch, Magnesium half gar nichts, bis mein FA sagte es könnte evtl auch Vitamin-C-Mangel sein.
Ich nehm jetzt immer 'ne Messerspitze Vitamin C-Pulver in jedes Glas Wasser oder trinke es mit Zitrone, seitdem hab ich nix mehr, die Krämpfe sind wie weggeblasen.
Auch viel Vitamin C ist in Kiwis oder Paprika, falls Du das magst.
Liebe Grüße & gute Besserung
Lilli + *Babyline* 35. SSW

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Re: Nächtliche Wadenkrämpfe?

D A N K E, für den Tip, werde es versuchen...
Muß jetzt zur Arbeit.

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