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Heute beginnt Mama-Walking!!!!

Liebe Mädels, heute beginnt der Mama-Walking-Kurs,
den ich in Hamburg anbiete. Wir sind jetzt sogar 7
Frauen mit Baby, die wieder fit und schlank werden
wollen. Ich biete den Kurs über das Laufwerk in
Hamburg an. Noch könnt Ihr Euch anmelden. Eine
Kurseinheit dauert 1,5 Stunden und kostet 6,25 -
insgesamt sinds 12 Termine (also 75 Euro...aber was
gibt man nicht an Geld für Baby-Kurse aus!!!).Vielleicht
hat noch eine von Euch Lust, zu sporteln, über
Baby-Problemchen zu quatschen, abzunehmen und
andere nette Mamas kennen zu lernen? Dann mailt mir
doch übers Profil. Der Kurs beginnt heute um 15 Uhr
am Agon (Grasweg - der ist zwischen Barmbeker
Straße und Stadtpark). Traut Euch! Es macht echt Spaß
:-)
Bisherige Antworten

Re: Heute beginnt Mama-Walking!!!!

Hmm, warum soll ich da 75 Euro bezahlen, um mit anderen rumzulatschen und zu quatschen? Oder gibts da noch irgendwas als Gegenwert in dem Kurs, lernt man was neues?
LG
Berit aus HH

Re: Heute beginnt Mama-Walking!!!!

Na na na :-) nun mal nicht gleich so negativ :-) Und:
Warum zahlt man Geld für Pekip, Babymassage und
Babypflege, Babyschwimmen - wenn das alles Dinge
sind, die man auch prima allein auf die Reihe
bekommt? Es ist ja auch nur ein Vorschlag an Frauen,
die an so einem Kurs Interesse haben. Die 75 Euro
sind einfach Kursgebühren, die anfallen (ich bekomme
davon nur einen Teil als "Aufwandsentschädigung").
Du latscht da nicht nur rum, sondern bekommst
gezeigt, wie man richtig walkt bzw. läuft OHNE aus der
Puste zu kommen oder sich was zu zerren etc.
Außerdem lernt man Stretching, richtige Atmung und
Kräftigungsübungen und es gibt Tipps wie man seine
Ernährung auf "gesund" umstellt. Ich schau mir
außerdem auch Deinen Laufstil an und sag Dir dann,
ob Du bestimmte Schuhmodelle brauchst, Einlagen
oder oder oder, Du bekommst gezeigt, wie man mit
einem Pulsgerät umgeht und wir schauen, welcher
Pulsbereich für Dich der richtige ist. Wie gesagt: Das
Ganze ist natürlich nur etwas für die, die daran Spaß
und Interesse haben. Ich wollte Dir mit dem Beitrag
bestimmt nich quer kommen und auf die Füße treten ;-)
LG, Nene (die nur versucht, das Sportangebot für Mütter
zu erweitern, weil das IMMERNOCH eine Grauzone ist!)

Re: Heute beginnt Mama-Walking!!!!

Naja, da lernt man halt, sein Baby zu massieren, zu pflegen und zu unterhalten :-) Walking stelle ich mir dagegen relativ einfach zu lernen vor, aber vielleicht unterschaetze ich das auch. Aber du hast ja noch einiges andere aufgezaehlt, ist sicher interessant fuer einige Mamas, die ein paar Pfunde loswerden wollen..
Viel Spass jedenfalls wuenscht
Sportmuffel Berit, die heute nachmittag eine Wohnung besichtigt, also eine gute Ausrede hat

Re: Heute beginnt Mama-Walking!!!!

:-) Ich wünsch Dir viel Glück bei der Wohnung - und:
Die Ausrede lasse ich dieses Mal gelten, aber vielleicht
kommst Du nächste Woche mal vorbei?

Re: Heute beginnt Mama-Walking!!!!

Wahrscheinlich nicht, aber wenn, dann meld ich mich bei dir.
Was macht ihr denn mit den Babys beim Walken? Man muss doch da die Arme auf bestimmte Weise bewegen, oder? Stell ich mir schwierig vor mit Kiwa.

Re: Heute beginnt Mama-Walking!!!!

Hallo Nene,
also ich find das super, nur wohne ich in München. Ich quäle mich jeden zweiten Tag alleine mit meinem Pulsmesser durch den Wald.
Hast Du eine Ausbildung die in die Richtung geht?
LG Sonja

Re: Heute beginnt Mama-Walking!!!!

Sozusagen. Schau mal in mein Profil. Bin Kursleiterin
und arbeite bei einem Sportmagazin...vielleicht bist Du
ja zu schnell unterwegs?! Kannst mir ja mal
mailen...vielleicht kann ich Dir helfen, dass Du Dich
nicht mehr "quälen" musst :-)

Mag auuuuuuuuuuuuuuuuuuuch

Hi,
ich mag auch zum Mama-Walking.
Nur....ich lebe auch nicht in HH sondern BEI München (40 km nördlich).
Und....ich geh auch allein mit Pulsmesser in den Wald, d.h. ganz allein bin ich nicht, ich schieb Yamina vor mir her, daher kann ich leider den Armschwung nicht machen, aber es macht uns beiden Spaß....von "quälen" keine Spur. Walking ist soooo super! Hab ich auf der Reha auf der Insel Borkum gelernt, einfach spitze.
Sonja, in welcher Pulsfrequenz walkst Du?
Ich zwischen 95 und 130. Ich versuch, in diesem Bereich zu bleiben, klappt ganz gut.
LG
Suzan - die Walkerin

Re: Mag auuuuuuuuuuuuuuuuuuuch

Hallo Suzan,
ich versuche zu Joggen. Hab vor meiner Schwangerschaft regelmäßig gejoggt. Ich versuche mit meinem Puls unter 160 zu bleiben. Das ist wahrscheinlich viel zu hoch.
LG Sonja

Re: Mag auuuuuuuuuuuuuuuuuuuch

Hallo Sonja,
Ich glaub es kommt drauf an, ob Du im Fettverbrennungsbereich oder im "Trainingsbereich" joggen willst.
Der Fettverbrennungsbereichs-Puls liegt sich er WEIT unter 160. Eben so um die 130.
Ich hatte mal ne Website gefunden, wo das alles so schön stand, find sie aber nicht mehr *heul*
Vielleicht antwortet Netti ja noch (als Trainerin).
LG und viel Spass beim Joggen
Suzan

Re: Mag auuuuuuuuuuuuuuuuuuuch

Hallöle....ja ja. Suzan - Du hast im Prinzip recht, dass
der Trainingspuls normalerweise unter 160 liegt bzw.
bei Kraft-Ausdauer bis 160 geht. Das ist aber auch ein
Typ-Frage. Es gibt hochpulsige Menschen. Ich gehöre
auch dazu. bIn Marathon gelaufen etc, aber im Training
hatte ich immer einen hohen Puls. Ich würde am
Anfang den Pulsmesser in den Busch werfen und
OHNE laufen um erst mal ein gesundes und "neues"
Körpergefühl zu entwickeln. Und dann empfiehlt es
sich mit Uhr so zu laufen, dass man das Tempo auch
bequem gehen könnte UND man sollte seinen Puls so
finden, dass man ihn problemlos halten kann - ohne
dass er mehr als 5 Schläge "springt".

viel Spaß!

ich komme gerade vom Mama-Joggen ;-)
Allerdings allein und mit vielen grinsenden Blicken - ich habe einen "normalen" Kinderwagen und mein Sohn, 8 Monate genießt quietschend und sehr zur Freude der Umwelt. Die Jogger sind soooo fürchterlich teuer. Und ich weiß ja auch nicht, wie lange es uns beiden Spaß macht. Kann man die vielleicht mieten? Naja, viel Spaß beim Kurs, Su
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