Hallo,
ich hab nun auch noch ein wenig herumgesucht und bei
aktiven Läuferinnen und Stillerinnen ausschließlich die
Info gefunden, daß es kein Problem mit Milchgeschmack und
Menge gibt. Frau Lottrop scheint da nicht ganz auf der
Höhe zu sein.
Auf alle Fälle habe ich heute schon mal testweise meine
laufkleidung probegetragen. paßt sogar noch, Hose ist
etwas eng, aber da arbeite ich ja dran. Nur der sport-BH
ist absolut untauglich geworden. der hält die Menge nicht
und ist beim Hüpfen echt unangenehm. Empfehlungen gehen
sogar dahin 2 Sport-BH's zu tragen.
Der vorhandene
Kinderwagen wird auf Mitlaufeignung einfach
getestet.
Liebe Grüße Silke, die nun freudig mit dem training
beginnen kann.
Ach so, zum Beckenboden: es gibt wohl gezielte Übungen für
den Beckenboden, die man beim Laufen machen kann.
Danke für die Beiträge zum Joggen
Bisherige Antworten
Re: Danke für die Beiträge zum Joggen
Hallo,
macht man die Übungen während des Laufens? Ich würde nämlich auch gern wieder trainieren (Karate) hatte aber das Problem, dass meine Blase nicht so ganz dichthielt. *g* es ist nach regelmäßigen übungen schon besser beim Laufen geht es aber beim Springen ist es noch etwas problematisch - gibt es noch gezieltere Übungen als die man bei der Rückbildung lernt?
lg Megan
macht man die Übungen während des Laufens? Ich würde nämlich auch gern wieder trainieren (Karate) hatte aber das Problem, dass meine Blase nicht so ganz dichthielt. *g* es ist nach regelmäßigen übungen schon besser beim Laufen geht es aber beim Springen ist es noch etwas problematisch - gibt es noch gezieltere Übungen als die man bei der Rückbildung lernt?
lg Megan
Re: Danke für die Beiträge zum Joggen
hallo silke,
wie heißt das buch nach dem du läufst?
kannst du es einer noch überhauptnichtläuferin emfehlen?
läufst du mit pulsuhr?
lg.uta
wie heißt das buch nach dem du läufst?
kannst du es einer noch überhauptnichtläuferin emfehlen?
läufst du mit pulsuhr?
lg.uta
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