Dammmassage, aber wie?
LG, Silke*
Ich glaube, ich lasse es ...
P.s. :Eine Freundin hat ein Bein auf den Wannenrand gestellt und dann von hinten unter dem Bein hergegriffen (hoffentlich hast du jetzt nicht irgendwo 'nen Knoten drin!).
job für partner ...
also ich werde, wenn es soweit ist, meinen partner einspannen. der wird das zwar sicher gar nicht gut finden, aber ich gehe mal davon aus, dass er einen dammriss und die folgen noch weniger bock haben wird und mir also helfen wird ;-)
LG gonschi
27. wo
Re: job für partner ...
also mit dem Partner ist das so eine Sache. Meiner war
ganz versesen drauf die Massage machen zu dürfen. Aber
irgendwie ist es nicht das Wahre. Er merkt nicht, wie weit
er Druck ausüben kann. Entweder zuviel oder zuwenig.
Ich mache die Massage nach 2 "Fehlversuchen" lieber
selbst. Ich frage mich aber, ob ich längere Arme habe als
ihr, denn ich komme schon noch hin. Von vorn, mit den
Armen seitlich am Bauch vorbei.
Liebe Grüße Silke (38.SSW)
2 Tipps, wie's bei mir klappt
position1: sitzend auf der Toilette, seitlich am Bauch vorbei, dabei kann man die Hand bzw. Unterarm knapp über dem Handgelenk am vorderen Rand der WC-Brille abstützen und braucht nicht aus eigener Kraft den Arm halten. Klappt bestens.
Pos.2:
Rückenlage im Bett, dabei zieh ich mein Venen-Fuß-Hochlagerungs-Kissen etwas unter den Po, sodass das Becken etwas kippt. Könnt ja ein Stillkissen drunterdrappieren oder ein Keilkissen(wer's mit den Bandscheiben hat, hat so einen Keil). Auch hier kommt man suuuuuuper an den Damm ran.
Viel Glück beim "Nachturnen"
Suzan
Re: 2 Tipps, wie`s bei mir klappt
LG, Silke*
PS: War heute im Schwimmbad bei dem heißen Wetter, sozusagen als Walroß in meinem Element. Einfach herrlich ;-)
-
13. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Wie groß ist dein Baby in der 13. SSW, welche Entwicklung vollzieht sich gerade? → Weiterlesen
-
Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen
-
Gewichtstabelle für Babys: Gewicht in den...
Orientierungshilfe für Eltern: Wie viel wiegt das Baby beispielsweise mit acht, elf oder 15 Monaten? → Weiterlesen
-
Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen
-
Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen
-
5. SSW: Was in dieser Woche passiert
Kann man das Baby in der 5. SSW schon im Ultraschall sehen und welche Anzeichen sind in dieser Woche typisch? → Weiterlesen
-
Geschlecht des Babys: Wie und ab wann es...
Wusstest du, dass schon im Augenblick der Befruchtung das Geschlecht des Babys festgelegt wird? Doch ab wann lässt es sich erkennen? → Weiterlesen
-
7. SSW: Erster Ultraschall zeigt Babys...
Was in dieser Woche genau passiert. → Weiterlesen
-
Wann ist der Eisprung? Wichtige Symptome...
Wenn eine Frau ein Baby möchte, ist das Wissen rund um den Eisprung ein zentraler Punkt. → Weiterlesen
-
AU, KU, BPD & Co.: Die Messdaten in der...
Die wichtigsten Werte und worauf es hindeuten kann, wenn sie außerhalb der Norm liegen. → Weiterlesen