salut silke,
meine buchempfehlung findest du in meinem profil. das brauchst du sozusagen unbedingt, finde ich. ist auch echt interessant und schmöcker da auch einfach so gerne rumm, ist mein bestes aufklärungsbuch sozusagen *lol* dazu gibt es noch ein arbeitsbuch, dass frau evtl. bearbeitet haben sollte, um NFP zu erlernen, ich habe es nicht getan, habe das buch aber auch. ich nutze faulerweise parallel den ladycomp-zykluscomputer, der verläßt sich nur auf die temperaturmwessung ohne übrige symptombeobachtung (um das wort schleim in die klammer zu verbannen ;-) ), wodurch aber längere nicht-sichere zeiten bestehen können als mit schleimbeobachtung. ich habe ihn für 350 DM bei ebay ersteigert und könnte ihn da jederzeit wieder zu diesem preis los werden, ist also eine unverdächtige investition. auch gut ist der cyclotest-B, verläßt sich auch nur auf die temperatur. persona sollte wirklich nur benutzen, meine ich, wer (insgeheim *lol*) schwanger werden will. ich habe da damals im ich-will-ss-werden-forum angaben von persona mitbekommen, welche tage noch sicher verhütet sein sollten, da wackelten mir NFPlerin die ohren bzw. augen, dank dem internet.
gib mal in google die stichworte NFP und düsseldorf ein, dann kommst du direkt zum NFP-projekt, sehr gut.
ich habe mir parallel dmals ein diaphragma besorgt, aber fast nie benutzt, fehlt mir doch der zugang zu. kondome haben bei uns keinen sinn (kein weiterer kommentar *lol*)
LG gonschi