Aus d. Stillkochbuch: Verträgl. u. Unverträgliches
wie gewünscht, die Liste aus dem Stillkochbuch:
- Verträgliches Obst und Gemüse (diese Obst- und Gemüsesorten und Kräuter sind auch in den ersten Wochen der Stillzeit unbedenklich bzw. können vorsichtig getestet werden (mit einem * gekennzeichnet):
Äpfel*, Auberginen, Avocado, Bananen, Basilikum, Birnen*, Brunnenkresse, Chinakohl*, Chicorée, Dill, Endiviensalat, Feldsalat, Fenchel, Himbeeren, Kartoffeln, Kerbel, Mais*, Majoran, Möhren, Petersilie, Petersilienwurzel, Rote Beete, Sellerie, Spargel, Spinat, Staudensellerie, Tomaten
-Unverträgliches Obst und Gemüse (diese Obst und Gemüsesorten sollten in den ersten Wochen gemieden werden, weil sie beim Kind Blähungen oder einen wunden Po verursachen können):
Aprikosen, Blumenkohl, Bohnen, Erbsen, Grapefruit, Gurken, Kirschen, Kiwi, Knoblauch, Kohl, Kürbis, Lauch, Linsen, Mandarinen, Melonen, Nüsse, Orangen, Paprika, Pilze, Pfirsiche, Pflaumen, Radieschen, Rettich, Schnittlauch, Schwarzwurzeln, Steckrüben, Weintrauben, Zitronen, Zucchini, Zwetschgen, Zwiebeln
Auch folgende Speisen u. Getränke können in den ersten sechs bis acht Wochen beim gestillten Kind zu Blähungen führen:
Kuchen u. Gebäck mit Backpulver, sehr frisches Hefegebäck, hart gekochte Eier, grobes Vollkornbrot, kohlensäurehaltiges Mineralwasser, rohe Milch
entnommen aus "Das Stillkochbuch" (Marietta Cronjaeger)
LG, Alex
Kleine Anmerkung
Hab´ auch schon mal gehört, dass man ruhig alles, was man in der SS gegessen hat, auch in der Stillzeit essen kann.
Da hilft nur probieren, probieren............
Manche Kinder haben auch einfach eine Veranlagung dafür, bei Jungs ist es meist schlimmer, als bei Mädchen, hab´ ich schon öfter erzählt bekommen.
LG, Alex mit Hannah (bisher ohne Blähungen :-) )
Re: Kleine Anmerkung
vielen dank für deine mühe, habe es gleich kopiert :-)
manche frauen können ja wohl echt alles essen, was ihnen vor die nase kommt ode rmüssen nur scharfes vermeiden, und andere können auf kartoffeln und möhren umsteigen für 3 monate. ist schon ein vertracktes bis reichlich vermientes gelände ...
LG gonschi
Re: Kleine Anmerkung
tja, da müssen wir wohl durch. Aber wir wissen ja, wofür wir das tun, gelle?
Alles Gute für Dich, willst Du Dich nicht so langsam mal ans Pressen begeben??
LG, Alex mit Hannah (die immer noch pennt *wunder*)
10000000000 Dank;O))))o.T.
Re: Aus d. Stillkochbuch: Verträgl. u. Unverträgliches
die Angaben sind überall anders. Auch worauf die Kinder
letztenendes reagieren.
Bei uns sieht es wie folgt aus:
Aus deiner Unbedenklichliste einen roten Hintern
verursachend:
Himbeeren!!!, Tomaten (in größeren Mengen), Sellerie
bläht. Brunnenkresse hat so viele Senföle, das Zeug bläht
wie verrückt, schon bei mir, möchte ich nicht erst testen.
Aus der Unverträglichliste verträglich:
Melonen, Gurken (ist eh nur Wasser), Knoblauch und
Zwiebeln (gebraten oder gekocht), Kürbis, Nüsse, Paprika,
Pilze, Pfaumen, Pfirsiche (mal ein paar und nicht gleich
ein Kilo), Schnittlauch, Zuccini (aber verursachen grünen
Stuhl). Vollkornbrot und Milch macht auch nix.
Es kommt immer auf die Mengen an, die man ißt, gerade bei
den säurehaltigen Sachen. Ganz weglassen kann man das Obst
ja nicht, deshalb kleine Mengen.
Für einen roten Hintern sind auch Fruchtsäfte zuständig.
Bei uns ganz akut: Apfelsaft, auch als Schorle
Und Schokolade bläht!!
Liebe Grüße Silke
Re: Aus d. Stillkochbuch: Verträgl. u. Unverträgliches
ich hab´ ja im Beitrag darunter geschrieben, dass man halt ausprobieren muß, was verträglich ist und was nicht.
Jedes Kind reagiert halt anders.
Hab´ ja nur das wiedergegeben, was in dem Buch stand.
Lieben Gruß,
Alex
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