@ Humfried wegen Laufen

Hallo Uta,
ich habe mit dem "Leicht-Lauf-Programm" von Dr. med.
Ulrich Strunz vor 2 Jahren zu laufen angefangen. Ist
unheimlich motivierend. Im Buch werden auch Absolute
Anfänger (wie ich es damals war) ans Laufen herangeführt.
Körpervorgänge beim Laufen und auch die Sache mit der
Pulsuhr und dem richtigen Puls wird erklärt. Ich mag den
Mann an sich zwar nicht, sein Buch ist aber prima.
Ich laufe übrigens mit Pulsuhr.
Liebe Grüße Silke

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Re: @ Humfried wegen Laufen

danke! ich überleg es mir mal. eigentlich bewege ich mich ja gerne aber zum laufen hat es noch nie gereicht.
lg.uta die auch gern ihren schwabbelbauch wegzaubern würde.

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