steifer Nacken heul

"Guten Morgen!"
hab die Nacht sehr fest geschlafen, und irgendwie komplett in einer Position.
Heute morgen bin ich aufgewacht, und kam gar nicht hoch, konnte mich kaum rühren.
Ich hab nen total steifen Nacken. *heul* Den Kopf nach rechts drehen geht gar nicht. Boah, das tut so weh!
*jammer*
Hab bißchen von so nem kühlenden Gel drauf getan, aber ob das was hilft?
hat jemand Tipps?
Zweifel grad, wie ich nachher gescheit auto fahren soll. *heul*
Jessi

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Re: steifer Nacken heul

Morgen Jessi,
Kälte macht es im Zweifelsfall nur noch schlimmer.
Am besten Du packst eine Wärmflasche bzw. Rotlicht drauf und eine
durchblutungsfördernde Salbe. Da gibt es eine, die bei mir immer super
wirkt, rein pflanzlich ist und sowohl laut Hebamme als auch FA in der SS
genommen werden darf (nur nicht bei vorzeitigen Wehen, da sie ätherische
Öle bzw. Kampfer enthält). Heißt Balsamka Schmerzbalsam und macht auch
schlimme Verspannungen bald besser. Zusätzlich kannst Du - wenn Du noch
nichts davon nimmst - etwas Magnesium zur Muskelentspannung
einnehmen, bis zu 600 mg am Tag darf man sich wohl selber dosieren. Ideal
wäre natürlich eine Lockerungsmassage, die würde ich aber erst machen
lassen, wenn es leicht besser ist, weil es sonst nur noch mehr verhakelt.
Gute Besserung, sowas ist so ätzend...
LG, Meike mit Bübchen 28+5 bzw. KS -61, Anni (3) und Carl (2)

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danke für die Tipps! oT aber GLG

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