macht ihr ss-gymnastikübungen??

hallo ihr!
in meiner 1. ss vor 4 jahren war ich sehr fleißig -jeden tag hab ich eine halbe stunde irgendwelche komischen übungen gemacht, speziell für schwangere. die meisten davon hab ich irgendwie vergessen und bin zu faul, die übrigen zu machen.
macht ihr regelmäßig was? wenn ja, was?
lg, dorit

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Re: macht ihr ss-gymnastikübungen??

Huhu,nöööööööööööööööö,hab das in keiner SS gemacht...*faulbin*...erst nach der Geburt Rückbildung und dann viel später wurd ich wieder aktiv...lol.glg feechen faul...wozu sollen die übungen denn gut sein,da du schreibst,es sind spezielle?Verrenken kann ich mich mit meiner Kugel auch gar nimma*g*...

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Re: macht ihr ss-gymnastikübungen??

oh je - schlechtes Gewissen erwischt ;-). Mache gar nichts. Bissel was für den Rücken wäre aber sicherlich nicht schlecht. Das einzige was ich zwischendurch immer mal wieder mache, ist diese "Fahrstuhlübung" für den Beckenboden.
LG Hexlein

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