Hi,
Öl immer, O-Saft, wenn Fleisch dabei ist, Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme. Hirseflocken gibt im Reformhaus und ab und zu auch mal im Supermarkt. Haferflocken sind glutenhaltig. Hirseflocken hab ich damals manchmal in den Obst-Getreide-Brei reingetan, wobei mir Reisflocken dafür besser gefallen haben.
Gruß Eva

Dorit,
Oel: nur raffiniertes, am besten auch bio
O-Saft fuer die Eisenaufnahme, spaeter mit Fleisch oder Vollkorn, bei Vollkorn noch wichtiger, da der Koerper es sonst schlecht aufnehmen kann. Beim Fleisch ist die Eisenaufnahme fuer den Koerper einfacher. Ebenso ist es nicht zwingend noetig, solange Du noch stillst, da die MuMi Laktoferrin beinhaltet, der die Eisenaufnahme vereinfacht und zudem das Eisen bindet, so dass es schaedlichen darmbakterien NICHt zu Verfuegung steht.
Hirse gibts auch im Bioladen, ich finde es hier auch wichtig, dass es bio ist
Getreideflocken sollte man ca 2 Monate nach Beikosteinfuehrung zumengen, am besten in den Obstbrei. Das ganze ist wichtig wegen des Spurenelements Selen. Hirse oder Haferflocken sind dabei gut.
Haferflocken besitzen Gluten. Glutenfreie Nahrung ist aber nur vor dem 7. Monat sinnvoll. Das ist um die Allergie Zoelliakie nicht zu frueh zu bekommen (diese Unvertraeglichkei ist angeboren, ein bestimmtes Enzym fehlt im Koerper). Ab dem 7 Monat sollte die Nahrung auf jeden Fall Getreide enthalten, zudem kann man dadurch Zoelliakie besser diagnostiziert werden.
Ich kann auch Dir nur das Buch Babyernaehrung gesund und richtig empfehlen, da steht alles drin was man wissen muss, auch toll zum nachschlagen. (siehe mein Profil)
LG
Diana

hi diana.
danke für deine ganzen tipps (den anderen auch vielen dank!). solange ich jaron noch nach dem gemüsebrei stille, muss ich kein fleisch oder getreide hinzufügen - ist das richtig?
ab wann kann ich das stillen anschließend denn weglassen? der gemüsebrei an sich hat ja kaum kalorien und auch der teelöffel öl macht ja nicht sooo viel aus....
das buch werd ich mir auf jeden fall besorgen, danke!
lg, dorit

Dorit,
naja sagen wir so, idealerweise stillst Du noch ne ganze Zeit und stellt nebenbei (deswegen ja auch Beikost) auf feste Nahrung um. Empfohlen wir im 7. Monat Gemuesebrei (nur ein Gemuese)max eine Mahlzeit 8. Monat faengt man mit Gemuese-Fleisch oder Vollkornbrei an, ebenso Obstbreie. 1-2 Mahlzeiten. 9 Monat 2-3 Mahlzeiten Getreide-Milchbrei dann ab 10. Monat 2-4 Mahlzeiten... (seite 20 im Buch). Das sind nur Richtungen. Es gibt z.B. Babys die moegen lieber Fingerfood statt Brei.
Stillen tust Du weiterhin. Bei durchschnittlichen Essern sagt man mit 9 Monaten ist das Verhaeltnis 50% Beikost, 50% Milch. mit 12 Monaten 80% Beikost 20% Milch.
Du kannst Dein Baby entscheiden lassen wann es abstillt oder es vorher herbeifuehren. Statt stillen kannst Du natuerlich noch mit Flaschenmilch anfangen...das ist mir aber zu aufwaendig. Mit 12 Monaten kann man ja gut tagsueber Brei geben und ggf schon wieder arbeiten und abends bzw. morgens noch stillen.
Ich hoffe das hilft Dir schonmal.
LG
Diana