Wieviel Magnesium bei starken Wadenkrämpfen?
Seit etwa zwei-drei Wochen habe ich nachts immer wieder Wadenkrämpfe. Sie sind ziemlich doll, so dass ich deshalb nicht schlafen kann. Nun habe ich mir ein Magnesium-Präparat besorgt und abends eine Tablette genommen. Nur leider hilft eine nicht wirklich. Wie nehmt ihr die Tabletten? Über den Tag verteilt? Nur am Abend? Und wie viele? Meine Hebi meinte einfach ausprobieren...
LG Bine 23+6
seit der 9. Woche nehme ich 3x1 Magnesiumtabl.
Re: Wieviel Magnesium bei starken Wadenkrämpfen?
nimm mal abends mindestens 200 mg, ansonsten kannste über den Tag verteilt mal 300 mg nehmen. Das müsste eigentlich reichen. Wenn nicht, kannst Du noch steigern. Das hat keine Nebenwirkungen ausser Durchfall - dann weisste auch, wo Deine Grenze nach oben ist. Das Zeug scheidest Du wieder aus, was zuviel ist. Wenn die Wadenkrämpfe besser werden, versuch wieder langsam zu reduzieren, weil es besser ist, sich noch einen Puffer zu halten, wenn mal vorzeitige Wehen auftreten...
Gruss Catrin aus dem Juli/August-Forum
Re: Wieviel Magnesium bei starken Wadenkrämpfen?
ich nehme von Anfang an 2 Magnesium Tabl. a 150 mg am Tag, eine morgens und eine abends. Habe zwar auch schon mal einen Krampf, ist aber nicht so tragisch. Würde mal meinen FA oder die Hebi fragen. Wenn man zuviel davon nimmt gibts glaube ich Durchfall (habe ich von anderen gelesen).
LG CarmenR 18+1
2 mal 1 am Tag seit der 15. SSw und reicht aus oT
Re: Wieviel Magnesium bei starken Wadenkrämpfen?
der Oberarzt in meiner Entbindungsklinik sagte was von 450-600 mg / Tag. Ich nehmen zur Zeit 2 Tabletten a 250 mg. Überdosieren kann man nach seiner Aussage nicht. Am besten ist es, die Tabletten über den Tag zu verteilen. Wenn Du Durchfall bekommst, reduziere die Dosis.
In der Schwangerschaft ist der Bedarf an Magnesium höher und da passen die normalen Dosierungen nicht mehr.
LG
Claudia
-
Geschlecht des Babys: Wie und ab wann es...
Wusstest du, dass schon im Augenblick der Befruchtung das Geschlecht des Babys festgelegt wird? Doch ab wann lässt es sich erkennen? → Weiterlesen
-
Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen
-
Ultraschall: Messdaten (Sonodaten)...
KU, AU, APD, ATD, BPD & Co.: Vergleiche hier die Ultraschallwerte & Babys Gewicht mit Durchschnittswerten für jede SSW! → Weiterlesen
-
Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen
-
11. SSW: Größe und Entwicklung des Babys in...
Die kritischste Zeit der Schwangerschaft ist nun zu Ende. → Weiterlesen
-
6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen
-
Senkwehen: So fühlt es sich an, wenn dein...
Geht die Geburt jetzt los? Senkwehen sind ein Anzeichen, dass sich das Baby vorbereitet. → Weiterlesen
-
Herztöne beim Baby: Ab wann & welche...
Es ist der Motor des Lebens und das erste Organ, das sich bei deinem Baby entwickelt: das Herz. Was du über Herzschlag und Herztöne wissen musst! → Weiterlesen
-
Jungen oder Mädchen zeugen: Wie bekomme ich...
Seit jeher versuchen Eltern, das Geschlecht ihres Nachwuchses zu beeinflussen. So kann es klappen. → Weiterlesen
-
Femurlänge: Größe des Babys berechnen
Größe, Gewicht und Entwicklungsstand beim Baby bestimmen: Das bedeuten die Messwerte der Femurlänge! → Weiterlesen