Schwangerschaftsgymnastik = GVK???

moin ihr lieben,
mal wieder eine frage von mir...Was versteht man eigentlich genau unter Schwangerschaftsgymnastik? Macht Ihr das? Und ab wann?
Liebe Grüße,
Ännchen (25+1)

Beitrag melden Antworten

Bisherige Antworten

Re: Schwangerschaftsgymnastik = GVK???

Hi du,
ich machs. Erster GVK am 22.08.05 - ET 11.10.05. Da es mein erster ist, kann ich nicht wirklich was dazu sagen, aber ich glaub Atemübungen, Entspannungsübungen, Massagen für die Mamis, etc.
LG Cécile + Floh inside 26+1

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: Schwangerschaftsgymnastik = GVK???

Hallo,
ich habe einen GVK nur in der ersten Schwangerschaft gemacht, fand ich damals echt hilfreich. Insbesondere wurde erklärt wie man sich im Verlauf der Wehen zu verhalten hat, damit man die Schmerzen besser ertragen kann (Atemübungen usw.) das hätte ich ohne GVK nie gewußt und es hat auch sehr geholfen.
Daneben wurden noch Gymnastikübungen, Massageübungen gemacht und allgemeines zur Geburt und Ernährung/Pflege des Babys erklärt.
Der Kurs begann damals in der 26. Woche und lief über 10 Wochen (jeweils 1x wöchentlich) Ich fand das Ganze sehr hilfreich. Beim 2. oder 3. Kind kann man sich das aber sparen,
Gymnastikübungen mache ich jetzt zu Hause. Alles andere kennt man ja schon.
LG CarmenR 28+3

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: Schwangerschaftsgymnastik = GVK???

Hab einen GVK in der ersten SS gemacht und er war, wie von meiner Vorschreiberin bereits beschrieben, sehr gut.
Jetzt bin ich noch am überlegen... kommt auch auf den Termin an wegen Babysitter ect.
LG, Rizzo (27 SSW)

Beitrag melden Kommentar kommentieren

Re: Schwangerschaftsgymnastik = GVK???

Hi Ännchen,
Schwangerschaftsgymnastik ist nicht gleich GVK.
In den meisten GVK wird auch etwas SS-Gymnastik gemacht, aber auch Vorbereitung auf die Geburt, Babypflege etc.
In einem SS-Gymnastik-Kurs wird nur die Gymnastik gemacht.
Ich habe in der ersten SS nur den GVK gemacht, mache aber diesmal nicht noch einen und SS-gymnastik auch nicht.
LG nici

Beitrag melden Antwort kommentieren

< Themenübersicht Frage beantworten

Meistgelesen auf 9monate.de

Einnistung: Was dabei genau passiert
Die Einnistung erfolgt etwa fünf bis zehn Tage nach der Befruchtung der Eizelle. → Weiterlesen

5. SSW: Was in dieser Woche passiert
Kann man das Baby in der 5. SSW schon im Ultraschall sehen und welche Anzeichen sind in dieser Woche typisch? → Weiterlesen

11. SSW: Größe und Entwicklung des Babys in...
Die kritischste Zeit der Schwangerschaft ist nun zu Ende. → Weiterlesen

Windei: Anzeichen und Gründe für eine leere...
Ursachen und Symptome des Windeis und was es mit dem Begriff "Eckenhocker" auf sich hat. → Weiterlesen

12. SSW: Jetzt wird dein Baby so richtig...
Das erste Trimester neigt sich dem Ende zu und auch von außen werden nun so langsam körperliche Veränderungen sichtbar! → Weiterlesen

Gewichtstabelle für Babys: Gewicht in den...
Orientierungshilfe für Eltern: Wie viel wiegt das Baby beispielsweise mit acht, elf oder 15 Monaten? → Weiterlesen

Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen

10. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Größe und Entwicklung des Babys in der 10. SSW und alles Wichtige zu Mamas Körper und Wohlbefinden. → Weiterlesen

Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen