Hallo,
ich hab seit Wochen folgendes Problem.
Mein Tagesablauf beginnt morgens zwischen 8 und halb 9. Um neun hole ich die Kleine aus dem Bett. Um zwölf halb eins geht sie dann wieder bis halb drei drei ins Bett. In der Mittagszeit sitze ich dann am pc, lese oder schaue etwas fern. Abends gegen acht geht die Kleine dann zur Abendruh. Ich in dann meistens auch schon total müde und geschafft. Schaue dann noch etwas fern nd gehe so gegen elf todmüde und schläfrig ins Bett. Und dann..... wälze ich mich von einer Seite auf die andere und kann einfach nicht einschlafen. meist erlöst mich dann nach zwei Stunden der Schlaf um dann im Stundentakt wieder wach zu werden. Ein Toilettengang, manchmal auch zwei stehen in der Nacht dann auch an und die Kleine kommt einmal um was zu trinken. Jedes einschlafen fällt wieder schwer. Soetwas kenne ich von mir nicht. War immer ein Lang und Vielschläfer. Kennt jemand das Problem und weiß vieleicht einer wie ich meinen Schlaf wieder in den Griff bekomme? Ich bin abends total müde und kann nicht einschlafen, morgens bin ich aber ausgeschlafen....
Bin Ratlos. und über Tips dankbar
Gruß Diana 27 SSW