Interessantes zum Thema Abnehmen
LG Verena
Re: Interessantes zum Thema Abnehmen
Naja! Wünsche dir viel Erfolg!
GlG Lion mit Leon *2.9.
Re: Interessantes zum Thema Abnehmen
Finde soetwas generell gut, da es sich nicht um Diät sondern um Ernährungsumstellung handelt.
LG Hexlein mit Mathilda
Re: Interessantes zum Thema Abnehmen
das wird klappen, das ist ein gaengiges System zur Stressreduzierung. Nutzen Psychologen bei ueberarbeiteten Menschen.
Rot=Stress, Termine, Zeitdruck, Krankheit
Gruen=Erholung, Essen, Entspannung, Gelassenheit
LG
Diana
Re: Interessantes zum Thema Abnehmen
ebenso ein gutes Prinzip zur Ernaehrungsumstellung ist die Trennkost (allerdings nur eine Zeit von max. 1/2 Jahr).
Dabei darfst Du keine Eiweisse und Kohlenhydrate zusammenessen (dazwischen muessen min 4 Std liegen). Ausnahme sind hochprozentige Fette wie z.B. Butter, Oel, hochprozentiger Kaese. Es gibt auch "neutrale Lebensmittel, doie mit allem kombiniert werden koennen. Z.B. bei Trennkost-fit findest Du die Lebenmittellisten.
Das Essen muss in Ruhe zu sich genommen werden und gut gekaut werden.
oder die Montignac-Methode:
de.wikipedia.org/wiki/Montignac-Methode
LG
Diana
Re: Interessantes zum Thema Abnehmen
werd dann mal damit anfangen...
LG Verena
Re: Interessantes zum Thema Abnehmen
ich mache LowFat30. Da muß man auch aufs Fett achten (darf nicht mehr als 30% Fett in einer Mahlzeit essen). Die ersten Pfunde sind schon gepurzelt. Ich habe aber noch 25 kg vor mir *heul*
Liebe Grüße
Andrea mit Alina *24.07.2004 und Svenja *25.08.2005 die beide grade Mittagsschlaf halten ;-)
Das kenn ich....
wobei man gutes Fett
-
8. SSW: Jetzt steht der erste Ultraschall...
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen
-
13. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Wie groß ist dein Baby in der 13. SSW, welche Entwicklung vollzieht sich gerade? → Weiterlesen
-
Senkwehen: So fühlt es sich an, wenn dein...
Geht die Geburt jetzt los? Senkwehen sind ein Anzeichen, dass sich das Baby vorbereitet. → Weiterlesen
-
AU, KU, BPD & Co.: Die Messdaten in der...
Die wichtigsten Werte und worauf es hindeuten kann, wenn sie außerhalb der Norm liegen. → Weiterlesen
-
Windei: Anzeichen und Gründe für eine leere...
Ursachen und Symptome des Windeis und was es mit dem Begriff "Eckenhocker" auf sich hat. → Weiterlesen
-
Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen
-
Einnistung: Was dabei genau passiert
Die Einnistung erfolgt etwa fünf bis zehn Tage nach der Befruchtung der Eizelle. → Weiterlesen
-
Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen
-
Anzeichen für die Geburt: So erkennst du,...
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen
-
Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen