Beckenbodentraining?
meine Hebi hat mir erklärt, daß das nicht viel nütze vor der Entbindung, aber
ich wundere mich, weil es doch in allen Büchern steht...
Wie macht ihr das so?
Viele Grüße
Chrissi
33+5
Re: Beckenbodentraining?
es nützt wohl insofern, als schwangere frau lernt, diese muskultaur zu ENTSPANNEN. und das geht eben nur, wenn wir sie vorher anspannen.
bei der rückbildung ist das dann natürlich viel wichtiger...
lg, und fröhliches an-und entspannen wünscht dorit
Re: Beckenbodentraining?
Etwas für seinen Beckenboden zu tun ist eigentlich nie falsch!!!!! Schwanger oder nicht schwanger!!!!
Viele Frauen haben in der Schwangerschaft aber schon beginnende Inkontinenz - Probleme & da helfen diese Übungen schon auch.
LG & schönes WE,
Mel & Lis (*28.02.2003) & Zwuggel (29+4)
-
AU, KU, BPD & Co.: Die Messdaten in der...
Die wichtigsten Werte und worauf es hindeuten kann, wenn sie außerhalb der Norm liegen. → Weiterlesen
-
Gewichtstabelle für Babys: Gewicht in den...
Orientierungshilfe für Eltern: Wie viel wiegt das Baby beispielsweise mit acht, elf oder 15 Monaten? → Weiterlesen
-
8. SSW: Jetzt steht der erste Ultraschall...
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen
-
Anzeichen für die Geburt: So erkennst du,...
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen
-
Clever vorbeugen: So schützt du dich vor...
Darum lohnt es sich, als werdende Mama besonderes Augenmerk auf die Zahnpflege zu richten. → Weiterlesen
-
Entwicklung von Embryo und Fötus: Woche für...
Deine Schwangerschaft ist wirklich faszinierend: Verfolge das Wachstum deines Babys Woche für Woche mit! → Weiterlesen
-
13. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Wie groß ist dein Baby in der 13. SSW, welche Entwicklung vollzieht sich gerade? → Weiterlesen
-
Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen
-
Jungen oder Mädchen zeugen: Wie bekomme ich...
Seit jeher versuchen Eltern, das Geschlecht ihres Nachwuchses zu beeinflussen. So kann es klappen. → Weiterlesen
-
6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen