Ich pumpe jeden Tag ab, da ich abends in die Schule gehe und mein Mann dann den Kleinen füttert. Deswegen hab ich eine elektrische Pumpe, du kannst es aber auch per Hand machen, hab ich auch schon oft, wenn es mir mit der Pumpe zu langsam gegangen ist und wenn du es nicht regelmäßig machst, brauchst du wenn eine Pumpe, dann sicher nur eine Handpumpe und keine elektrische. Aufbewahren kann man die Muttermilch bis zu 5 Tagen im Kühlschrank steht in meinem Stillbuch, aber ich hab nach drei Tagen was weg schütten müssen, weil sie sauer war, ich koste immer einen Tropfen um sicher zu gehen. Einfrieren kannst du die Milch auch und dann hält sie ein Jahr.
Aufwärmen kannst du sie in der Mikrowelle, aber vorsicht, nur ein paar Sekunden, die wird verdammt schnell heiss.
Du kannst die neu abgepumpte Milch von einem Tag natürlich drauf schütten,mit einmal krieg ich auch nie die gewünschte Menge zusammen, sondern muss öfter, immer nach dem stillen, abpumpen. Ich nutze es wie gesagt nur abends aber in der Nacht werd ichs mir mal überlegen, um mal durchschlafen zu können, wäre schön und wer weiss, vielleicht geh ich mal mit einer Freundin ins Kino :-).
Also viel Glück....
Lg Julia

Dabei gehen viele wichtige Nährstoffe und Enzyme kaputt!
Lieber im Wasserbad oder im Fläschchenwärmer....
Und Einfrieren nur 6 Monate laut meiner Stillberaterin - länger hat auch wenig Sinn, weil sich die Milchzusammensetzung in den ersten Monaten stark ändert und ein 8 Monate altes Baby die MuMi von jetzt eh verweigern bzw. nicht mehr satt davon werden würde.
Aufbewahren im Kühlschrank auch möglichst nicht länger als 24 Std. und 6 Std. bei Zimmertemperatur.
LG Katrin mit Jonas, die 4 Wochen lang nur abgepumpt hat :((