Wer kennt ein Buch mit Übungen für den Beckenboden

Hallo,
da ich teilweise noch etwas Probleme mit dem Beckenboden habe, möchte ich von euch wissen, ob ihr ein gutes Buch mit Übungen für den Beckenboden kennt. Danke für die Info. LG Katja

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Bisherige Antworten

Re: Wer kennt ein Buch mit Übungen für den Beckenboden

Hallo Katja,
das habe ich auch vor ein paar Tagen gefragt und nur eine Antwort bekommen:
Das Buch heißt
Tiger Feeling und ist von Benita Cantieni
ich habs mir gleich bei Amazon bestellt. Es kostet ca. 20,--
Ich finde es sehr gut, habe aber noch nicht angefangen zu üben :-)
LG, Karin

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Re: Wer kennt ein Buch mit Übungen für den Beckenboden

Hallo ihr Beiden,
das "Tiger Feeling" ließ sich gut lesen, war mir aber etwas zu abgehoben und zu wenig strukturiert. Mehr geholfen, da sachlicher und informativer, hat mir
"Beckenbodentraining" von S. Kitchenham-Pec und A. Bopp
Vielleicht ist das auch was für euch?
Viel Erfolg wünscht
biberli mit liam (19.09.04)

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