Hallo!
Möchte euch heute mal wieder um eure Meinung fragen. Ich bin jetzt in der 21. SSW, wiege 90kg bei einer Größe von 1,74m. Zu Beginn der SS wog ich 87kg, also auch schon übergewichtig.
Ich habe mir ganz ganz fest vorgenommen, mich wirklich gesund zu ernähren, weil es ein absolutes Wunschkind ist. Leider habe ich das bisher nicht geschafft, sondern mich eher ungesund von Schokolade und Co. ernährt. Jetzt würde ich gerne (mal wieder) Weight Watchers machen. Nicht um abzunehmen, sondern um mich gesünder zu ernähren und so wenig wie nötig zuzunehmen.
Für alle die, die das Programm nicht kennen, man soll pro Tag mind.: 2 Portionen Calcium, 2 Port. Fett, 2 Port. Obst, 3 Port. Gemüse und 3x Ballaststoffe essen. Dazu mind. 1,5-2 Liter trinken. Je nach Gewicht darf man eine bestimmte Pointszahl essen, so dass man dann langsam damit abnimmt. Da ich ja in der SS nicht abnehmen soll, würde ich die Pointszahl einfach erhöhen, und mich eben hauptsächlich an die anderen Vorgaben halten. Ich will aber auch dem Kind nicht schaden, indem ich nun vielleicht sogar erst mal ein oder zwei Kilo dabei abnehme, bzw. nicht ausreichend zunehme.
Aber meint ihr nicht, dass es trotzdem gesünder wäre, wenn ich mich so ernähre, und dabei evtl. sogar erstmal ungewollt das ein oder andere Kilo abnehme, als wenn ich mich weiter so ungesund ernähre wie bisher?
Mir ist klar, dass es optimal wäre, wenn ich mich ohne diese Vorgaben gesund ernähre, aber das schaffe ich bisher einfach nicht.
LG Franzi