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Schwangerschaftsgymnastik oder einfach Schwimmen?

Hallo Ihr Lieben,
einen GVK mache ich auf alle Fälle. Ich möchte aber auch etwas tun, um in Form zu bleiben. Joggen macht mir keinen Spaß mehr, seit ich schwanger bin.
Ich könnte in ein nahe gelegenes Schwimmbad radeln und dort regelmäßig schwimmen gehen - oder in Schwangerschaftsgymnastik gehen. Letzteres gibt es allerdings nicht bei uns in der Nähe, vor allem nichts im Wasser.
Was meint ihr, braucht man spezielle Schwangerschaftsgymnastik? Was bringt das speziell?
Oder reicht es, wenn ich radel und schwimme?
Bin gespannt auf eure Erfahrungen.
LG, Bondgirl, 14. SSW und seit schwanger seeeehr unsportlich
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Re: Schwangerschaftsgymnastik oder einfach Schwimmen?

na willkommen im club. ich war vorher ne sportskanone und seit meiner ss mehr ein couch-potatoe... *g*
aber seit montag geh ich zum schwangerenschwimmen. ich habe mich endlich aufgerafft und es war herrlich.- ich glaube reines schwimmen würde ich nicht lange machen - zu langweilig. aber gut ist das mit sicherheit und hält fit. und - man fühlt sich sooooo leicht im wasser.
ich finde spezielle ss-gymnastik deswegen gut, weil viel für den beckenboden getan wird und die trainer oder hebammen genau wissen, was sie einer schwangeren zumuten können.
lg *mia* 17+5
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Re: Schwangerschaftsgymnastik oder einfach Schwimm

*g* Ne, ne Sportskanone war ich noch nie. Aber immerhin bin ich regelmäßig laufen gegangen, wenn auch nur im gemäßigtem Tempo. Aber jetzt? Immer Hunger, am liebsten Fastfood und faulenzen. Schlimm.
Darf ich fragen, was du für das Schwangerenschwimmen bezahlst? Ich habe einen Kurs gefunden, da muss ich ewig mit dem Auto hinfahren und dann soll der Spaß für viermal Schwimmen 50 Euro kosten.
Mal sehen, vielleicht gehe ich erst mal in nächste Schwimmbad zum Schwimmen und mache dann später noch Schwangerengymnastig. Bin ja erst 14. SSW, da kann ich ja noch soooo viele Kurse besuchen :-)
LG, Bondgirl
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Re: Schwangerschaftsgymnastik oder einfach Schwimm

also ich zahle für eine stunde 6 eur. das ist ne offene gruppe, also kann ich jetzt bis schluß bleiben oder auch mal nicht hingehen. viele normale schwimmbäder bieten solche kurse aber auch an - jedenfalls hier in berlin.
aber ich denke, wenn du dich zu normalen schwimmen aufraffen kannst, ist das auch ok. ich bin immer der meinung, wenn du erst stundenlang irgendwo hinfahren mußt ,dann wird das nichts. hauptsache ein wenig bewegung. eigentlich bin ich keine wasserratte, aber ich hab mich da echt wohl gefühlt.
lg *mia*
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Re: Schwangerschaftsgymnastik oder einfach Schwimmen?

Hi Bondgirl,
wenn Du an sich gerne schwimmst und deine bahnen ziehen magst, reicht das meines Erachtens sicher aus. Vielen geht es beim schwimmen aber halt einfach so, dass sie das 'Bahnenschwimmen' als langweilig empfinden .... ich persönlich mag es ganz gerne und werde mir einen Schwangerschaftsgymnastik kurs sparen.
Alles Liebe,
Julia
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