Nimmt hier jemand Magnesium und wenn ja...

.. welche Dosierung? Ich hab 300mg pro Tabl. für Leute die im Streß sind oder viel Sport machen(steht da so drauf) und nehm eine am Tag,aber ich habe andauernd solche Wadenkrämpfe! Tagsüber oft und nachts auch! Magnesium war doch dagegen oder? Wer hat das noch oder weiß wie viel man als Schwangere so nehmen soll/kann??? Danke und liebe Grüße, Sandra 21.SSW

Beitrag melden Antworten

Bisherige Antworten

Re: Nimmt hier jemand Magnesium und wenn ja...

Ich habe Tabletten mit 350mg und nehme je nachdem 1-2 am Tag. Was man so freu verkäuflich bekommt wird vom Körper nicth ganz so gut aufgenommen wie manches, was man in der apotheke bekommt, deshalb kann es sein, daß man davon mal ein bischen mehr braucht. Nimmst Du genug Salz zu Dir? Davon können Wadenkrämpfe nämlich auch kommen.
Viele Grüße,
Christine

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: Nimmt hier jemand Magnesium und wenn ja...

Ich kenne SS, die davon bis zu NEUN Stück am Tag nehmen sollen. Ich nehme zwei pro Tag (Magnetrans forte), wenn ich merke, dass mein Bauch sich verspannt, auch schon mal das Doppelte.
lg
Melanie

Beitrag melden Kommentar kommentieren

Re: Nimmt hier jemand Magnesium und wenn ja...

Hallo,
ich nehme Magno Sanol. Morgens und Abend jeweils eine halbe Stunde nach dem essen eine Kapsel. Die Dosierung kenne
ich nicht genau.
Liebe Grüsse
Angela

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: Nimmt hier jemand Magnesium und wenn ja...

hallo,
ich nehme magnesium verla - morgen uns abends je zwei tabletten.
*miaÜ 18+6

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: Nimmt hier jemand Magnesium und wenn ja...

Hallo Sandra, Magnesium kannst Du nehmen soviel Du möchtest bzw. bis zu Durchfall kriegst (O-Ton meine FÄ). Ich nehme tägl. 2x2 mit 150 mg. Habe aber trotzdem manchmal Wadenkrämpfe. Das MG soll vorallem auch frühzeitige Wehen verhindern. Erhöhe also ruhig die Dosis, es kann nicht schaden. LG Steffi

Beitrag melden Antwort kommentieren

Magnesium Verla

Hallo,
meine Ärztin hat mir Magnesium Verla empfohlen, da ich vor zwei Wochen eine leichte Blutung hatte, sagte sie ich soll 3 x 2 Tabletten nehmen. Zusätzlich nehme ich noch Mineraltabletten wo auch Magnesium drin ist, wird also wirklich ungefährlich sein... 3 x 1 Tablette ist glaube ich die normale emfohlene Dosis.
Gegen Wadenkrämpfe habe ich das früher schon mal genommen (in der Pillenzeit), hatte dann nie wieder welche...
Viele Grüße Chris 14+5

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: Nimmt hier jemand Magnesium und wenn ja...

Hi Sandra!
Also ich nehme die aus dem Aldi, mit 800mg pro Tablette. Am Anfang hatte ich davon allerdings immer Magenprobleme ( Magnesium fördert extrem die Verdauung). Aber dafür habe ich keinerlei Beschwerden mehr.
lg
Melanie

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: Nimmt hier jemand Magnesium und wenn ja...

Hi, nachdem ich meiner ärztin gesagt hatte, dass ich ziemliche Schlafstörungen und nachts auch Wadenkrämpfe habe, hat sie mir Magnettrans forte 150 mg verschrieben. Ich muss 2 Stück pro Tag nehmen. Grüße Gua

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: Nimmt hier jemand Magnesium und wenn ja...

Liebe Sandra,
ich nehme 3 Kapseln Magno sanol (eine enthält 150 mg Magnesium) und dann noch eine tagesportion Orthomol Natal. Da sind auch glaube ich so ungefähr 150 mg drin. also insgesamt über 400 mg Magnesium pro Tag.
Liebe grüße
Jutta

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: Nimmt hier jemand Magnesium und wenn ja...

Hallo Sandra,
ich muss seit Beginn der Schwangerschaft täglich 3 x 1 Magnesium Verla nehmen - und dass bis fast zum Schluß.
Ich glaube eine Magnesium Verla enthält 60 mg Magnesium.
Die Dosierung reicht bei mir aus.
Laut Dr. Nuding aus dem Expertenforum soll man täglich nicht mehr als 300 mg nehmen.
LG, Karin

Beitrag melden Antwort kommentieren

Danke an alle....

...aber die Meinungen waren ja doch auch unterschiedlich...hm? Aber ist ja schön zu wissen das es die auch bei Aldi gibt,danke Wurzelfee, die werd ich mir mal ansehen.Ich glaub ich werd einfach mal 2 tabl. nehmen, also 600mg am Tag.Wegen Durchfall hab ich keine Angst, bei der ständigen Verstopfung...Danke an euch, LG Sandra

Beitrag melden Antwort kommentieren

< Themenübersicht Frage beantworten

Meistgelesen auf 9monate.de

Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen

18. SSW: Diese Entwicklung passiert gerade...
Das Baby trainiert in der 18. SSW seine Reflexe und spielt mit der Nabelschnur. → Weiterlesen

Sex in der Schwangerschaft: Was ist...
Erlaubt ist, was gefällt – sofern von ärztlicher Seite nichts dagegen spricht. → Weiterlesen

Jungen oder Mädchen zeugen: Wie bekomme ich...
Seit jeher versuchen Eltern, das Geschlecht ihres Nachwuchses zu beeinflussen. So kann es klappen. → Weiterlesen

11. SSW: Größe und Entwicklung des Babys in...
Die kritischste Zeit der Schwangerschaft ist nun zu Ende. → Weiterlesen

8. SSW: Jetzt steht der erste Ultraschall...
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen

Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen

Femurlänge: Größe des Babys berechnen
Größe, Gewicht und Entwicklungsstand beim Baby bestimmen: Das bedeuten die Messwerte der Femurlänge! → Weiterlesen

7. SSW: Erster Ultraschall zeigt Babys...
Was in dieser Woche genau passiert. → Weiterlesen

12. SSW: Jetzt wird dein Baby so richtig...
Das erste Trimester neigt sich dem Ende zu und auch von außen werden nun so langsam körperliche Veränderungen sichtbar! → Weiterlesen