Neu hier und gleich eine wichtige Frage!Teil 1
Neu hier und gleich eine wichtige Frage!Teil 2
Liebe und ängstliche Grüße
Anja mit Schnurzelchen
Re: Neu hier und gleich eine wichtige Frage!Teil 2
Viele Grüße,
Christine
Re: Neu hier und gleich eine wichtige Frage!Teil 2
der blase zu tun haben, aaaber- der anfall
anschließend war zieml. sicher eine panikattacke. ich
hatte so was auch ein mal ein jahr lang- und nachdem
du ja fg´s hattest und du nun angst davor hast, ist es
kein wunder, dass du bei angst zuständen in
physische panik verfällst. es ist nichts schlimmes!
aber kann sehr, sehr unangenehm sein wenn man
allein nicht mehr aus dem teufelskreis hinauskommt.
ich denke mir, dass es bei dir eine temporäre
erscheinung sein wird und so lang du ss bist immer
wieder mal auftreten kann. versuche bei angst ruhig zu
bleiben und nüchtern zu überlegen was sein kann und
dass es sicher nicht so schlimm ist! setze dich in ruhe
hin, atme tief durch oder viell. klappt´s bei dir mit
kompletter ablenkung.
panikattacken sind nichts seltenes- nur viele
menschen sind sich derer nicht bewußt und lassen
sich von oben bis unten durch checken, ohne
sinnvollen ergebnis. oft hilft schon, das wissen darum
und du wirst sehen, beim nächsten schrecken wirst du
damit schon besser umgehen. wenn´s mal schlimmer
werden sollte, brauchst du pschologische beratung- es
koennte ja auch einen tieferen ursprung haben....
vielleicht hilft es dir auch, mehr über dieses thema zu
erfahren- es gibt sicher infos im internet oder bücher.
ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen! lg nana
Re: Neu hier und gleich eine wichtige Frage!Teil 2
ich finde nana`s Erklärung sehr gut und würde Dir auch dazu raten, mit jemandem darüber zu sprechen, zuerst mit FA, Hebamme, die Dir sicher weiterhelfen können.
Alles Gute und liebe Grüße, Maren 14.SSW (& Hebamme)
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