Hallo ich bin noch 27 und weiß seit heute morgen das ich schwnager bin, ich hab im August die Pille abgesetzt, hab 10 Jahre Leistungssport (Laufen, Marathon)hinter mir, hab ab Oktober das intensive Training verringert, zur Zeit laufe ich nicht mehr, gehe zum Schwimmtraining und ins Fitnesstudio Krafttraining, Stepper, Trimmrad), wenn alles gut geht möchte ich ab dem 3. Monat wieder etwas joggen gehen, weiß ich aber nocht nicht, wenn sich meine Übelkeit in Grenzen hält, liebe grüße und alles gute ILKA

Hallo Ilka,
ich habe während meiner beiden ersten Schwangerschaften bis zum 4./Anfang 5. Monat joggen können. Dann hatte ich das Gefühl alles zieht nach unten und Schmerzen beim Laufen. Ich glaube, es sind die so genannten Mutterbänder, die sich dann melden. Aber es soll Frauen geben, die bis naja fast kurz vor Geburt joggen sollen, ich kenn aber keine ;-) Wieso willst du erst im 3. Monat wieder anfangen zu joggen? Es würde eigentlich mehr Sinn machen, wenn du jetzt joggst und dann aufhörst, wenns unangenehm wird. Ich könnte mir vorstellen, dass es besser ist für den Körper, wenn er die Möglichkeit hat, sich bei einem Bewegungsablauf langsam auf die veränderte Situation des Schwangerseins einstellen zu können. Und vielleicht für deinen Hinterkopf: eine Bekannte von mir, auch Leistungssportlerin, hatte beim Wehenschreiben Probleme. Sie hatte das Gefühl Wehen zu haben und auf dem Schreiber war aber nichts zu sehen. Bei ihr hatten wahrscheinlich die Bauchmuskeln die Messung verändert. lg anne

Hallo Bibi,
ich habe meinen ersten Vorsorgetermin bei 8+0, das ist ca. Mitte Februar. Aus meinen ersten beiden Schwangerschaften weiß ich, dass vorher eh nicht viel gemacht wird. Ich habe mit der Sprechstundenhilfe Mitte dieser Woche gesprochen. Sie hätten mir auch einen früheren Termin geben können. Aber eigentlich würde das nicht viel bringen, so wie ich mir das schon gedacht habe. Es fällt zwar schwer so lange zu warten und vor allem immer wieder dieser Gedanke: vielleicht bin ich doch nicht schwanger, bilde mir alles ein ;-) Bei zwei positiven SSTs eigentlich nicht möglich.
2. Ich würde wegen des Sportkures auf alle Fälle die Kursleiterin fragen, ob du zurücktreten kannst oder ob du, falls du nicht mehr mitmachen kannst, die restlichen Kosten zurück bekommst. Ich hatte während der erste SS einen Yogakurs gemacht (Hathayoga), das ist ziemlich anstrengend. Ich musste das abbrechen, weil mir bei den Übungen, bei denen der Unterkörper höher als Kopf war immer schlecht wurde.
3. Ja das Tragen. Meine erste habe ich immer noch ziemlich lang bi sin den 3. Stck. getragen. Aber irgendwann ging das nicht mehr. Da gab es zunächst Gezeter, aber dann ging es. Ich habe allerdings festgestellt, dass man noch ziemlich viel tragen kann (auch wenn man es nicht soll). Es kommt immer auf den Allgemeinzustand an. Wenn das Baby allerdings nach unten zieht und drückt sollte man kürzer tregen. lg anne