Hallo Ihr Lieben,
Unten ging es ja in Lakes Umfrage um Damm-Massage und ob es was bringt. Weil da ganz viele skeptisch sind, hat uns unsere Hebamme in der Schwangerschaft mit Linus im Kurs etwas sehr Überzeugendes gezeigt. Ihr braucht nur 5 Minuten und ein paar Tropfen Öl, egal was für welches.
Also, legt mal Eure Daumen aneinander und auch eure Zeigefinger. Also Daumen an Daumen und Zeigefinger an Zeigefinger. Jetzt brint ihr die Daumen und die Zeigefinger in die maximale Entfernung, so, dass die Haut zwischen Daumen und Zeigefinger richtig gedehnt ist.
Jetzt nehmt ihr die Hände auseinander und massiert mit ein paar Tropfen Öl den Bereich zwischen Daumen und Zeigefinger von einer(!) Hand. Vielleicht so 2-3 Minuten lang.
Dann legt ihr wieder die beiden Hände aneinander und dehnt wieder maximal und dann *Trommelwirbel* gehen Daumen und Zeigefinger der einen (massierten) Hand weiter auseinander als die der anderen. Irre, oder? Das hält über mehrere Tage an.
Das beweist zwar nicht, ob der Damm bei der Geburt reißt oder nicht, aber es zeigt auf jeden Fall, dass so eine Massage nicht völlig wirkungslos ist.
LG Annekathrin, 26.SSW