Magnesium - wie viel davon?

Hallo Mädels, vielleicht kann mir ja jemand von euch helfen: Ich leide ziemlich stark unter Verstopfung und möchte es nun mit Magnesium probieren. Wie viel darf man denn davon nehmen? Ich nehme zur Zeit so ca. 350 mg zu mir (1 x in Tablette, 1 x Brause). Vielleicht wisst ihr mehr! lg. Andie + Fips inside (19. SSW)

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Re: Magnesium - wie viel davon?

hallo andie,
ich habe/hatte damit auch zu kämpfen. meine fä hat mir magnesium verla empfohlen. ich soll zwei morgens und zwei abends nehmen (tabletten) und es ist echt besser damit geworden.
lg *mia* 16.ssw

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Danke f.d. Antwort - o.T. aber lG

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