Hallo schon wieder!
Ich war jetzt schon zweimal beim GVK bei der
Hebamme zu Hause, und es war auch sehr schön. Nach den Infos zu einem bestimmten Thema und dem anschließenden Gymnastikteil machen wir abschließend zur Entspannung eine Fantasiereise mit entspannender Musik. Gegen die Musik ist auch nichts einzuwenden. Da kann man schon bei einschlafen, aber muss das denn immer mit dieser Fantasiereise sein? Vielleicht habe ich zu wenig Fantasie, denn ich finde das einfach lächerlich. Die Schwerkraft spüren, die Leichtigkeit des Lichts in sich aufnehmen, ich weiß ja nicht ... Letztes Mal musste ich doch beinahe lachen, denn je mehr die Hebamme von entspannen und loslassen usw. sprach, desto mehr trampelte mein Kleines in mir herum. Scheinbar ist das auch nicht so sein Geschmack. Wie ist das bei Euch so?
LG
Corinna
GVK - Entspannung mit Fantasiereisen ???????
Bisherige Antworten
Re: GVK - Entspannung mit Fantasiereisen ???????
Hallo Corinna, ich mußte gerade schmunzeln, als ich Deinen Beitrag las, denn es erinnerte mich an die Phantasiereisen in meinem GVK. Wir machen das auch immer am Ende und eigentlich finde ich es auch wirklich sehr entspannend. Wir sind das letzte Mal auf einer Waldlichtung spazieren gegangen und haben die Kraft der Bäume gespürt ... *tief einatmen* ... :-) Ich mußte mir das Lachen verkneifen, als von meiner Nachbarin ein tiefes Schnarchen zu hören war. Aber Du hast recht: Auch mein kleiner Strampler meldet sich immer besonders intensiv in dieser Entspannungsphase. Vielleicht liegt das daran, daß unsere Kleinen - wenn wir mal zur Ruhe kommen - wieder geschaukelt werden wollen. Phantasie hin oder her - ich nutze diese Zeit jedenfalls meistens, um entspannt vor mich hinzudösen und ich denke, den meisten geht es auch so. Ich wünsche Dir weiterhin schöne Erfahrungen mit der "Schwerkraft und der Leichtigkeit des Lichts" :-). Liebe Grüße, Leja & (B)Engelchen (29+1)!
Re: GVK - Entspannung mit Fantasiereisen ???????
Hallo,
ist wohl Geschmackssache, ich mag solche Phantasiereisen total gerne, ob sie das Baby mag, wird sich noch rausstellen *G*
LG Claudia
ist wohl Geschmackssache, ich mag solche Phantasiereisen total gerne, ob sie das Baby mag, wird sich noch rausstellen *G*
LG Claudia
Re: GVK - Entspannung mit Fantasiereisen ???????
Hallo Corinna!
Ja, auch in meinem GVK werden Phantasiereisen zur Entspannung gemacht und ich finde das sehr schön! Ich selbst mache auch öfters Phantasiereisen mit meiner Jugendgruppe. Immer dann, wenn sie total außer Rand und Band und überhaupt nicht mehr zu bändigen sind ist das ein gutes Mittel um mal wieder zu sich selbst zu finden.
Sich zu entspannen muß man aber erst lernen! Also nimm dir Zeit damit, am Anfang fand ich es auch bescheuert, aber es tut wirklich gut!
glg
Melanie mit Lara Marie im Herzen + Nicolas inside (23+4)
Ja, auch in meinem GVK werden Phantasiereisen zur Entspannung gemacht und ich finde das sehr schön! Ich selbst mache auch öfters Phantasiereisen mit meiner Jugendgruppe. Immer dann, wenn sie total außer Rand und Band und überhaupt nicht mehr zu bändigen sind ist das ein gutes Mittel um mal wieder zu sich selbst zu finden.
Sich zu entspannen muß man aber erst lernen! Also nimm dir Zeit damit, am Anfang fand ich es auch bescheuert, aber es tut wirklich gut!
glg
Melanie mit Lara Marie im Herzen + Nicolas inside (23+4)
Re: GVK - Entspannung mit Fantasiereisen ???????
Hallo!
Noch besser kommt das dann bei der Rückbildungsgymn.,wenn die ganze Entspannung zum Auslaufen der Milch führt und alle Mamis mit Nassen Oberteilen rumlaufen *hihi*(eigene Erfahrung)
Gruss Judith 23+1 (und seit Di.aus dem Sizilien-Urlaub zurück)
Noch besser kommt das dann bei der Rückbildungsgymn.,wenn die ganze Entspannung zum Auslaufen der Milch führt und alle Mamis mit Nassen Oberteilen rumlaufen *hihi*(eigene Erfahrung)
Gruss Judith 23+1 (und seit Di.aus dem Sizilien-Urlaub zurück)
Re: GVK - Entspannung mit Fantasiereisen ???????
Hallo Corinna,
*schmunzel* ich kann das gut nachvollziehen und mich damit auch nicht anfreunden. Mein Kurs fängt zwar erst am Montag an, aber dennoch. Ich war letztes Jahr eine zeitlang auf einer Traumastation und dort wurde auch viel mit Phantasiereisen gearbeitet und nie konnte ich mich dareindenken oder gar dadrin fallen lassen. Die Bilder von Schwerkraft, Gärten, Sonnenstrahlen etc. erreichen mich irgendwie nicht, zumindest nicht als reine Vorstellungskraft. Ich denke, die Musik wird bei mir auch das einzige sein, was mich dann entspannen liese. ;-)
LG, Katrin 28.SSW
*schmunzel* ich kann das gut nachvollziehen und mich damit auch nicht anfreunden. Mein Kurs fängt zwar erst am Montag an, aber dennoch. Ich war letztes Jahr eine zeitlang auf einer Traumastation und dort wurde auch viel mit Phantasiereisen gearbeitet und nie konnte ich mich dareindenken oder gar dadrin fallen lassen. Die Bilder von Schwerkraft, Gärten, Sonnenstrahlen etc. erreichen mich irgendwie nicht, zumindest nicht als reine Vorstellungskraft. Ich denke, die Musik wird bei mir auch das einzige sein, was mich dann entspannen liese. ;-)
LG, Katrin 28.SSW
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