hallo mädels,
bin auch dabei so an die 5kg abzunehmen und gehe sogar regelmäßig schwimmen .... boohhh stolz auf mich bin :-)
letztens war ich einkaufen und habe so weight-watchers-salat gekauft, nicht weil der kalorienarm oder sowas ist, sondern weil mich die sorte angemacht hat. und der schmeckt echt gut - so nun zur frage auf der verpackung steht 1 punkt drauf???
was hat es eigentlich mit diesen punkten auf sich, kann mich mal einer aufklären? ist das wie beim pac-man, dass man am tag punkte sammlen kann und wenn ja wieviele *unwissendbin*
dank euch schonmal und lg
katrin
@ ww-abnehmer - kann mich mal einer aufklären
Bisherige Antworten
Re: @ ww-abnehmer - kann mich mal einer aufklären
Hallo!
Ganz einfach:
Du zählst keine Kalorieen sondern Punkte.
Du darfst am Tag so und soviele Punkte essen (abhängig von Deinem Gewicht, wieviel Du Dich bewegst etc.).
Jedes Lebensmittel hat unterschiedlich viele Punkte (abhängig von Kalorieen und Fettgehalt).
LG Katrin + Jonas
Ganz einfach:
Du zählst keine Kalorieen sondern Punkte.
Du darfst am Tag so und soviele Punkte essen (abhängig von Deinem Gewicht, wieviel Du Dich bewegst etc.).
Jedes Lebensmittel hat unterschiedlich viele Punkte (abhängig von Kalorieen und Fettgehalt).
LG Katrin + Jonas
Re: @ ww-abnehmer - kann mich mal einer aufklären
ich habe da ein Link für dich. bei ihr steht viel zu diesem thema
drin. auch wieviel punkte du am tag essen darfst.
http://kind.qualimedic.de/Leserprofil-40777.html
LG Tina
drin. auch wieviel punkte du am tag essen darfst.
http://kind.qualimedic.de/Leserprofil-40777.html
LG Tina
Re: @ ww-abnehmer - kann mich mal einer aufklären
Das Profil ist veraltet, denn es handelt sich dabei noch um PointsPlus.
Weightwatchers hat aber inzwischen FlexPoints herausgebracht.
Du hast eine bestimmte Anzahl an Punkten zur Verfügung für den Tag. Darfst essen, was du magst, solange du innerhalb deiner Punkte bleibst.
Durch Sport bzw. Bewegung kannst du Bonuspunkte sammeln, die du verfuttern kannst oder aber als zusätzliche Abnahmehilfe verbuchen kannst.
Man sollte 200 g Obst, 300 g Gemüse, 1,5-2 l Getränke, 2 Punkte an gesunden Fetten und 2 Calciumpunkte verbrauchen pro Tag, damit die Abnahme nicht verlangsamt wird.
Im Großen und Ganzen ist WW eine Ernährungsumstellung und eigentlich absolut einfach. Habe nach Shannen die übriggebliebenen 10 kg SS-Pfunde locker wieder runter gehabt und sogar etwas mehr.
Wenn du noch Fragen hast, melde dich einfach.
LG Pamela
Weightwatchers hat aber inzwischen FlexPoints herausgebracht.
Du hast eine bestimmte Anzahl an Punkten zur Verfügung für den Tag. Darfst essen, was du magst, solange du innerhalb deiner Punkte bleibst.
Durch Sport bzw. Bewegung kannst du Bonuspunkte sammeln, die du verfuttern kannst oder aber als zusätzliche Abnahmehilfe verbuchen kannst.
Man sollte 200 g Obst, 300 g Gemüse, 1,5-2 l Getränke, 2 Punkte an gesunden Fetten und 2 Calciumpunkte verbrauchen pro Tag, damit die Abnahme nicht verlangsamt wird.
Im Großen und Ganzen ist WW eine Ernährungsumstellung und eigentlich absolut einfach. Habe nach Shannen die übriggebliebenen 10 kg SS-Pfunde locker wieder runter gehabt und sogar etwas mehr.
Wenn du noch Fragen hast, melde dich einfach.
LG Pamela
Re: @ ww-abnehmer - kann mich mal einer aufklären
Ich bin seit zwei Wochen auch dabei, habe mich online bei ww angemeldet und bin schon gut am Abnehmen.
Ich hatte erst mawi-1 gefragt, weil sie auch so eine Seite hat, aber sie hat mir nicht geantwortet, deshalb habe ich mich dann direkt bei WW angemeldet.
GLG
Conni
Ich hatte erst mawi-1 gefragt, weil sie auch so eine Seite hat, aber sie hat mir nicht geantwortet, deshalb habe ich mich dann direkt bei WW angemeldet.
GLG
Conni
Re: @ ww-abnehmer - kann mich mal einer aufklären
hallo conni,
auf mawis seite sehe ich dich als "mitglied". hast du die mail von mawi vielleicht im spam ordner??? ansonsten schreib sie doch nochmal an.
lg melanie
auf mawis seite sehe ich dich als "mitglied". hast du die mail von mawi vielleicht im spam ordner??? ansonsten schreib sie doch nochmal an.
lg melanie
Re: @ ww-abnehmer - kann mich mal einer aufklären
hallo melanie,
wie?? im ernst? nee, ich hab alles durchsucht :-( da ist keine mail.
aber ist ja jetzt egal, hab mich ja schon bei WW direkt angemeldet.
danke dir!
glg
conni
wie?? im ernst? nee, ich hab alles durchsucht :-( da ist keine mail.
aber ist ja jetzt egal, hab mich ja schon bei WW direkt angemeldet.
danke dir!
glg
conni
@aberhallo
hi conni,
mawi hat mir gestern zu "aufklärung" auch einen zugang eingerichtet und du stehst da echt drin, ganz oben :-)
trotzdem schon mal viel erfolg beim abnehmen und ich muß erst auf meinen geburtstag warten um erfolge zu sehen, weil meine waage ist kaputt und meine eltern schenken mir eine neue :-)
ganz liebe grüße
katrin
mawi hat mir gestern zu "aufklärung" auch einen zugang eingerichtet und du stehst da echt drin, ganz oben :-)
trotzdem schon mal viel erfolg beim abnehmen und ich muß erst auf meinen geburtstag warten um erfolge zu sehen, weil meine waage ist kaputt und meine eltern schenken mir eine neue :-)
ganz liebe grüße
katrin
@pamela
hi pamela,
DANKE - bisher klingt das alles fürchterlich kompliziert???!!! aber ich werde es mir nochmal genauer ansehen und wenn ich eine neue waage habe, gehts los :-) und wenn ich nicht durchsteige, melde ich mich einfach unverschämt *g* bei dir.
ach wegen dem sommerfest, also deinen et hast du echt nicht gut gelegt *ggg*, aber zum glück kann man nicht alles genau planen. es wäre total schade, wenn du nicht könntest :-( aber es sind ja noch 2 oder 3 weitere schwanger, die auch gebucht haben und daher würde ich denken entscheidet man das kfr. - da auch noch einige kfr mitkommen wollten, kann man dann bestimmt auch die zimmer "tauschen" - mach dir da also mal keine größeren gedanken drüber - ist nicht gut in deinem zustand *lach* außerdem kommen fast alle baby's zwei wochen später als termin und damit paßt das alles wunderbar :-)
alles liebe und laß dir gutgehen
katrin
DANKE - bisher klingt das alles fürchterlich kompliziert???!!! aber ich werde es mir nochmal genauer ansehen und wenn ich eine neue waage habe, gehts los :-) und wenn ich nicht durchsteige, melde ich mich einfach unverschämt *g* bei dir.
ach wegen dem sommerfest, also deinen et hast du echt nicht gut gelegt *ggg*, aber zum glück kann man nicht alles genau planen. es wäre total schade, wenn du nicht könntest :-( aber es sind ja noch 2 oder 3 weitere schwanger, die auch gebucht haben und daher würde ich denken entscheidet man das kfr. - da auch noch einige kfr mitkommen wollten, kann man dann bestimmt auch die zimmer "tauschen" - mach dir da also mal keine größeren gedanken drüber - ist nicht gut in deinem zustand *lach* außerdem kommen fast alle baby's zwei wochen später als termin und damit paßt das alles wunderbar :-)
alles liebe und laß dir gutgehen
katrin
Re: @pamela
Wenn ich so ein Glück habe wie bei Shannen, dann kommt das Baby am ET.
Aber ich warte einfach ab. Will unbedingt dabei sein.
LG Pamela
Aber ich warte einfach ab. Will unbedingt dabei sein.
LG Pamela
Re: @ ww-abnehmer - kann mich mal einer aufklären
Hallo Katrin,
ich habe keine Ahnung von WW, ausser dass der Kram mit Punkte zählen funktioniert. Aber ich musste eben so lachen bei deinem Pac-Man Vergleich, ich habe das Spiel nämlich geliebt!
LG und einen schönen Abend Nina
ich habe keine Ahnung von WW, ausser dass der Kram mit Punkte zählen funktioniert. Aber ich musste eben so lachen bei deinem Pac-Man Vergleich, ich habe das Spiel nämlich geliebt!
LG und einen schönen Abend Nina
Re: @ ww-abnehmer - kann mich mal einer aufklären
hi nina,
ich mag das spiel auch, habe es aber ewigkeiten nicht mehr gespielt :-) sollte wohl mal wieder *grien*
lg katrin
ich mag das spiel auch, habe es aber ewigkeiten nicht mehr gespielt :-) sollte wohl mal wieder *grien*
lg katrin
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