Hallo Nicole,
stell Dir doch einfach mal Bildlich vor, das alles was Du mümmelst sich SOFORT an Deinen Oberschenkeln breit macht... wenn Du zum Beispiel ein Hanuta futtertst setzt sich das leckere Viereck genau da hin wo Du es am wenigsten brauchst ;o) entweder lässt Du es dann bleiben oder Du mümmelst zwei, für die ausgleichende Gerechtigkeit Deiner Oberschenkel ;o)
Am Besten ist, wenn Du satt einkaufen gehst und einen grossen Bogen um die Süssigkeiten-Ecke machst und dafür mehr Zeit beim Obst und Gemüse verbringst... oder Du nimmst Dir mehr Zeit beim Einkaufen und schaust mal auf die Zutatenliste und die Kalorienangabe... ich weiss alles leichter gesagt als getan, sonst hätte ich nicht 30 Kilos zu viel auf den Hüften...
Was ich eine Zeitlang gemacht habe, ich habe alles gegessen was mir geschmeckt hat, hab mir aber IMMER die Kalorien die ich vermümmelt habe aufgeschrieben und dann bin ich abends auf meinen Stepper und hab so lange gesteppt bis ich die Kalos die ich gefuttert habe auch gesteppt habe... irgendwann habe ich dann tagsüber weniger gegessen, weil ich keine Lust hatte auf langes steppen :o) 10 Kilos hab ich damals damit abgenommen...
lg
Lena die Dich mal tröstet

huhu lena,
hehe gut beschrieben die Geschichte mit dem hanuta *lach*
oje um Kalorien aufzuschreiben bin ich viiiiel zu träge, aber sollte ich wohl langsam tun, ich überlege wirklich jetzt bei den WW mitzumachen!
ich habe einfach Hunger drauf, das ist das schlimme! esse ich z.B. ne scheibe Schinken muss danach was Süßes hinterher *pfuiTeufel
*schäm*
lg nicole

huhu das iss aba tagesuhrzeitabhängig...mit deftigen und süssen...so sollte man es vermeiden am nachmittag was herzhaftes zu essen weil dann gleich der süsshunger danach kommt....und dann gleich gefolgt wieder vom deftigen hunger..*fg*....aber mir geht das auch schon immer so..da gibt es nur eins...*disziplin*..und am besten nix süsses zuhause....naja bei mir müssen auch locker 35 kilos runter..*lach*...mal schauen wie ich das beim stilen hinbekomme sonst sieht mich dieses jahr keiner im schwimmbad...lg sasi