niedriger Blutdruck-bin ganz betütelt...

Hi,
hab heut mal ´ne Auszeit genommen und bummle Überstunden ab. Es ist echt zu heiß. Außerdem pass ich nicht mehr in meine Schuhe (jammer). Nun habe ich mich heut, wie es sich gehört, so richtig geschont und ein Mittagsschläfchen gemacht. uuups, sind fast 3 Stunden draus geworden. Und jetzt bin ich ganz betütelt. Hab auch ansonsten oft niedrigen Blutdruck. Was hilft dagegen - außer, ner Tasse Kaffee. Den mag ich nicht.
Liebe Grüße
Mue

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Re: niedriger Blutdruck-bin ganz betütelt...

mir hilft auch Cola.
Ansonsten: kalt duschen, eventuell so abbrausen, erst die Beine, dann die
Arme, immer von außen nach innen
überhaupt ist Wasser was Gutes, schwimmen gehen hilft auch, Wasser erhöht
den Druck auf die Blutgefäße, das reguliert den Blutdruck.
So, das war jetzt erstmal alles, was mir einfällt.

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Re: niedriger Blutdruck-bin ganz betütelt...

Hallo Mue,
wenn schon kein Kaffe, dann kannst du dich vielleicht zu einer Tasse Tee nach dem Mittagsschlaf überwinden. So richtig helfen tun aber bei niedrigem Blutdruck tatsächlich nur ordentlich Bewegung und Wechselduschen. Meist ist es echt besser, wirklich nur zu dösen und gar nicht erst einzuschlafen, aber das nützt dir jetzt natürlich auch nix.
Hauptsache du kriegst trotz der Auszeit am Mittag heute nacht noch die Augen zu.
LG, Kathrin

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