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mein ischias, mein kreuz, mein schambein..........

ich weiss kaum mehr wie gehn. ich hab derart starke schmerzen und weiss nicht wie gehn. kann heute nachmittga zum fa, aber obs was bringt.
ich hab zwei kleinkinder wovon das eine schon ab und zu noch hoch möchte.........
ss-schwimmen tut gut, doch sind die beschwerden da, sobald ich aus dem wasser kommme.
mit tennisball massieren tut mein männe auch schon ewig.....
bin also dankbar für tipps.
lg
vee
Bisherige Antworten

Re: mein ischias, mein kreuz, mein schambein..........

Hallo Vee..
leider kann ich Dir keinen Tipp geben, ich habe seit vorgestern unheimliche Schmerzen im Schambein... kann auch kaum laufen, bzw. ich laufe teilweise als hätte ich in die Hose gemacht...
Ich hoffe das Dein Doc Dir helfen kann bzw. vielleicht hat ja noch jemand einen Tipp für Dich /uns..
Lg
Lena

Re: mein ischias, mein kreuz, mein schambein..........

Hi!
Ich hab jetzt auch nicht den ultimativen Tip, aber mir tut Yoga für Schwangere supergut. Ich bin auch sonst immer 'n bisschen sportlich gewesen und hab gedacht, irgendwie wirst du die Symphysenschmerzen schon los- aber- Fehlanzeige! Dann habe ich diesen Kurs gefunden.... Diese Übungen sind eigentlich auf den ersten Blick alle supereasy, haben aber den Effekt, dass sich die Beckenmuskeln komplett gut durchbluten und flexibler werden. Meine Schmerzen sind so gut wie weg- und das bei 1x/Woche (ich mache das statt GVK).Vielleicht gibt's bei dir ja auch so etwas in der Nähe?! Gruß, Sandra (28+3)

Re: mein ischias, mein kreuz, mein schambein......

huhu vee,
auweia...das hört sich ja furchtbar an!!!
leider habe ich keine wirklichen sinnvollen tipps für dich. hoffe, dein fa kann dir helfen.
sprich bei ihm mal eine haushaltshilfe an, damit du entlastung bekommst!
lg, nicki 32+3

Re: mein ischias, mein kreuz, mein schambein......

hi nicki
haushaltshilfe hatt ich doch bis zur 20.ssw wegen meiner placenta previa. ich hatte die 12 wochen lang und möchte eigentlich keine mehr, weils mir dann psyschisch so dreckig ging, weil ich keine privatspähre mehr hatte.........
aber die waren ja den ganzen tag immer da. mal gucken, vielleicht gibts eine für 2 stunden oder so.......
danke
vee

Re: mein ischias, mein kreuz, mein schambein......

huhu vee,
sorry, wußte ich net mehr! ja, die gibts auch für stundenweise. jessica (jejeba777) hat auch eine für stundenweise!
lg, nicki

Re: mein ischias, mein kreuz, mein schambein..........

Huhu Vee,
meine Hebi hat mir den Tipp gegeben bei Symphysenschmerzen Symphytum (homöopathisches Mittel) zu nehmen. Das bekommst du in der Apotheke. Ich habe Symphytum Globuli in der Potenz LM 30 und sie wirken recht gut. Ich sollte sie erst mal drei Tage nehmen und testen ob es besser wird. Nun nehme ich sie nur noch, wenn ich schlimme Schmerzen habe.
Wegen Ischiasschmerzen hat sie mir Rhus Tox LM 30 empfohlen. Allerdings weil die Ischiasschmerzen bei mir eigentlich immer nur am Beginn von einer Bewegung auftreten und dann durch Bewegung besser werden. Wenn es bei dir auch so ist, dann kannst du die sicher auch nehmen.
Meine Hebi hat mir auch mehrere Übungen für den Ischias gezeigt. Hast du auch eine Hebi? Dann kannst du ja mal bei ihr nachfragen. Ärzte machen meistens nichts.
Grüßle Nadine + Elia und Mucki 31+1

hast du dir schon eine Hebamme zugelegt?

Hallo Vee, ich habe das nämlich auch nicht für nötig gehalten und ewig gewartet. Die Ischiasschmerzen hatte ich schon ganz zeitig, gleich zu Beginn der Schwangerschaft. Manchmal konnte ich kaum laufen, jede Bewegung war schmerzhaft. Jetzt habe in in der 32. Woche eine Hebamme angerufen und die kam auch prompt zum Hausbesuch. Zahlt ja die Krankenkasse warum sollte man sich also keine gönnen? Du bestimmst, was du möchtest. Sie beantwortet deine Fragen und macht, wenn du es möchtest, auch Vorsorgeuntersuchungen. Meine Hebamme hat mir letztens wegen der Rückenbeschwerden und Ischiasschmerzen eine 20 minütige Rückenmassage mit Arnika Weleda Massageöl gegönnt, HERRLICH! Desweiteren mußte ich ständig wegen paar Tropfen auf Toilette, sie hat mir Schwangerschaftstee empfohlen, nach 6 Tassen, fühle ich mich viel besser und muß viel weniger!! Einen zu niedrigen Eisenwert hatte ich auch und dank Kräuterblut "Floradix" aus der Apotheke, 4x2 Eßlöffel geht auch das alles prima. Sie hört bei den Hausbesuchen die Herztöne vom Baby ab, macht Urintests zu Hause und nächsten Montag, macht sie mal ein CTG :-)
Vielleicht wäre das Massageöl von Weleda mit Arnika ja auch ein Tipp für dich. Macht herrlich locker (wird schön warm am Rücken).
LG, Phantasiegirl 33+3
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