hmmm...ne tabelle dafür..??...ändern kannste es doch eh net weil diät iss ja net...und die eigentliche gewichtszunahme kommt meist gegen ende....normalerweise sagen ärzte soll man nicht mehr als 15 kilo zunehmen....was mich nie intressiert hat ich hab in allen schwangerschaften 25-30 kilo zugenommen und danach alles wieder verloren..also mach dich net verrückt das wird schon alles wieder nach der geburt...kannst ja immer mal zwiscchen durch nen obsttag einlegen..;-)))...lg sasi

Hallo Alexandra,
also ich gehöre leider zu diesen - oben erwähnten - Frauen, die in der Schwangerschaft 30 Kilo zugenommen haben. Allerdings habe ich sie nicht so leicht wieder verloren. 12 Kilo habe ich innerhalb der ersten 14 Tage verloren und den Rest mühsam über 4 Jahre hinweg mit Diäten (zuletzt mit WW, kann ich nur empfehlen!) abgespeckt. Aber eine nette Erinnerung von 5 Kilo lastet immer noch auf meinen Hüften.
Jetzt bin ich wieder schwanger (14+6) und reisse mich sehr am Riemen und wiege zum Glück auch schon 2 Kilo weniger als bei der ersten SS zum gleichen Zeitpunkt :-)
Aber ich habe mal eine kleine Zusammenstellung gefunden, wie sich so eine Gewichtszunahme verteilt bzw. ausschaut. Vielleicht hilft Dir das??
Die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft ist verschieden und hängt natürlich auch vom Körpergewicht vor der Schwangerschaft ab. Die durchschnittliche Gewichtszunahme während der Schwangerschaft liegt bei 12,5 kg mit einer Schwankungsbreite von 10 bis 20 kg, davon fast 70 % während der letzten 20 Wochen.
Verteilung:
Baby 3400 - 3600 g
Gebärmutter 900 - 1000 g
Fruchtwasser etwa 1000 g
Plazenta 500 - 600 g
Brust 600 - 800 g
neu gebildete Blutmenge 1700 - 1800 g
eingelagertes Wasser mindestens 2000 g
Speicherfett 1500 -1800 g
LG Stefanie

hallo alexandra!
keine panik, da bist du nicht die einzige... ich hab mich letzte woche bei 22+5 gewogen und hatte 9 kilo drauf. finds auch zuviel, aber naja. wird schon alles nicht so dramatisch, und nach der letzten ss hab ich mit hilfe von weight watchers wieder gut abgenommen (4 waren zuviel, 8 hab ich abgenommen). das schaff ich doch sicher wieder!? *hoff*
LG
sandra
23+5