Nachdem ich es einmal gemacht habe und danach eine üble Infektion hatte (trotz Händewaschen,...) mache ich das nicht. Der Kopf ist eh' so groß, dass ich schon auf einen Schnitt eingestellt bin.
LG
Melanie 38.SSW

Hallo,
ich werde die Damm-Massage aufjeden Fall ab der 34. SSW machen. Laut meiner Hebamme soll man am besten ein Bein z. B. auf den Badewannenrand hochstellen und dann von hinten die Massage machen (man kommt ja irgendwann wegen dem Bauch vorne gar nicht mehr hin). So werde ich das probieren.
Gruß Ela

Hahahaha! Nö, diesen Quatsch habe ich schon immer abgelehnt und habe doch tatsächlich zwei Kinder ohne Dammassage auf die Welt gebracht *sowas* :) LG Gabi

Hallo :)
ja, ich werde es sicher machen. Nicht jeden Tag zwei Mal 20 Minuten :D, das sicher nicht *grins*, aber so 1-2 Mal 5 Minuten schon. DAs hab ich bei meiner 1. SS auch gemacht udn hatte nix, keinen Riss oder so, obwohl die Kleine ziemlich gross war :). Ebenso bei der 2., wobei ich da ein wenig lasch war mit der MAssage und dann prompt einen kleinen kleinen Riss hatte (musste aber nicht genäht werden), wobei die Kleine einen Riesenschädel hatte und vielleicht eh ein bisschen gerissen wäre :). Aber guttun tuts auf alle fälle, also mach ichs :)
LG Claudia 31.SSW

aber irgendwie hab ich mich noch nicht aufrappeln können und in die Apo zu gehen um mir ein Öl zu holen... ich bezweifel auch das ich das lange machen kann... so ganz ohne Krampf im Arm ;o)

... letztes mal hab ich keine gemacht und bin nicht gerissen bzw. nicht geschnitten worden. diesmal mach ich es wieder nicht, ist mir nämlich viel zu umständlich...
LG
sandra
39+3

Hallo,
hab es in meiner 1. Schwangerschaft nicht wirklich geschafft, weil so schwer zu erreichen, aber seit dem ich die unten stehende Beschreibung bekommen hab, funktioniert es super:
ich hab mich...
im langsitz auf den boden gesetzt und mit dem rücken an der badewanne angelehnt.
die beine gespreizt (im langsitz)
das linke bein angezogen (mit daumen + zeigefinger der rechten hand hab ich mein werk getan)
ein tropferl massageöl auf den rechten daumen getan und zwischen daumen und zeigefinger verschmiert
und jetzt gehts los:
linkes bein ist angezogen, damit "kippt" das becken ein bisschen nach oben und die scheide wird leichter erreichbar.
rechten daumen bis zum 1. glied in die scheide einführen und zeigefinger auf den damm (=der bereich zwischen scheideneingang und after) auflegen
die daumenfläche guckt also nach "unten" richtung after.
und jetzt tust du daumen und zeigefinger ein bisschen zusammendrücken, der daumen drückt den damm also richtung after, und dann "wuzelst" du den ganzen bereich zwischen daumen und zeigefinger kräftig durch.
wuzelst ein bisschen nach links, nach rechts, nach unten (=richtung after), wuzelst, knetest und drückst dabei immer mit dem daumen gegen die scheidenwand.
das ist anfangs zwar unangenehm und nachher fühlst du dich vielleicht ein bisschen "zerbraucht", aber nach ein paar mal vergeht das, dann hat sich das gewebe dran gewöhnt.
sobald daumen oder zeigefinger nicht mehr gut gleiten, tust wieder nachölen.
das ganze hab ich täglich 5 minuten gemacht. nach einiger zeit hab ich festgestellt, daß das gewebe plötzlich mehr nachgibt und nicht mehr so widerstand leistet. es war auch garnicht mehr unangenehm.
Liebe Grüße
Ines