hi schau mal es gibt ein extra forum hier auf qualimedic..:-))
http://9monate.qualimedic.de/Forum-328.html
ich hoffe du schaffst es.wobei ich schon oft gehört habe man soll in der schwangerschaft keinen entzug machen..aber das muss jeder selbst wissen...lg sasi

Hallo,
ich kann Dich schon verstehen, habe vorher auch geraucht. Hatte dann allerdings eine ELSS und durfte durch die OP sowieso einen Tag nicht rauchen. Da ich Asthma habe (und weiterhin geraucht habe!!) fiel es mir nicht ganz so schwer. Du musst Dich auf jeden Fall ablenken. Versuch aber nicht so viel Süßkram zu essen, sondern Obst oder einfach lesen oder fernsehen. Denk immer an Deinen Krümel, dann magst Du doch eigentlich keine mehr rauchen, oder? Das Gefühl, dass Du eine rauchen musst, wird immer bleiben. Ich rauche jetzt sieben Monate nicht mehr und nach dem Essen könnte ich auch ab und zu eine rauchen, mach es aber wegen dem Baby nicht.
Ich wünsche Dir alles Gute. Du schaffst das!!!
LG Minverva

Ich war vor meiner ersten ss auch starke raucherin. Als ich wusste das ich schwanger bin hab ich gleich mal von ca. 20-30 zigis pro tag auf 5 gekürzt und dann 4 wochen später hab ichs gelassen.
Glaub mir, es gibt rein gar nichts was einem wirklich hilft vom rauchen los zu kommen, ausser du selbst. Es gibt kein "einfaches oder leichtes" aufhören.
Scheiss auf willenskraft *LACH*....kauf einfach keine mehr...FERTIG!!!
Ist hart am anfang, aber das ist wirklich die einzige möglichkeit.
GLG Ariane, die sich zwischen den ss-ten und der stillzeiten auch mal wieder eine zigi gönnt :o)))

Hi Eva,
erstmal wegen dem GMH - wie lang war denn der bei Dir vorher? 4cm ist doch eigentlich ein ganz normaler Wert...
Wegen dem Rauchen - ich bin bis auf SS und Stillzeit starke Raucherin seit 15 Jahren (ca. 2 Schachteln am Tag), in der ersten SS hatte ich stark reduziert, in dieser hab ich das irgendwie nicht so gepackt und hab trotzdem noch 10-15 Stück am Tag weggemacht. *schäm* Vor 17 Tagen war ich bei uns im Geburtshaus zur Hypnose, eine von den Hebis dort macht das supergünstig und ich hab mir gedacht, ich probiers halt mal. Ob es jetzt an der Hypnose lag oder ob ich einfach einen günstigen Zeitpunkt erwischt hab, weiß ich nicht, aber seitdem hab ich keine Zigarette mehr angefaßt. Und das obwohl mein Mann weiterraucht. Ach ja, und das Ganze ohne körperliche und v.a. auch ohne psychische Entzugserscheinungen. Wenn ich mal in einer heftig nervigen Situation bin (hatte ich bis jetzt ca. 5 Mal, wird aber immer seltener), hab ich Trockenobst gegessen - ist echt gut, denn man kann das richtig langsam essen, und dabei kommt man ganz gut runter... :-)
Was ich abgesehen davon für mich immer extrem wichtig finde, ist sich rechtzeitig vorher einen festen Termin zu setzen, um sich vorher schon damit auseinandersetzen zu können.
Viel Glück!!! und GLG, jana 23+4 *ganzfestdaumendrück*