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Becken dehnt sich-wie hält man das aus?

Unser kleiner Bub fängt jetzt an sich richtig schön ins Becken zu schieben und damit alles auseinander zu drücken.Mit dem Köpfchen liegt er aber schon seit einer Woche tief und fest im Becken.Ich weiß gar nicht wie ich liegen, stehen oder sitzen soll.Wanne trau ich mich nicht weil ich eine wunderschöne Krampfader am Schambein habe.Kennt jemand irgendwas damit man das ein wenig aushält?Hauptsächlich drückt es im Rücken manchmal zieht es vorne mit teilweise kommen auch Mensartige Schmerzen mit dazu.Wäre wirklich sehr dankbar wenn mir jemand helfen kann!
Susi 35+3
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Re: Becken dehnt sich-wie hält man das aus?

Hallo Susi,
für den Rücken kann ich Kirschkernkissen empfehlen. Das hat bei mir sogar noch unter der Geburt geholfen.
Sonst helfen bei mir bei akuten Schmerzen auch Atemübungen: Über die Nase ein- und den Mund ausatmen. Dabei darauf achten, dass die Zunge entspannt im Unterkiefer liegt.
Gute Besserung!
Madeleine, 35+4, mit Ben, 26 Monate
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