was kann man da machen?

sagt mal,kennt das eine von euch das man nicht mehr gerade auf den rücken liegen kann?bei mir ist es auf der couch ganz besonders arg denn da komm ich mir immer vor als ob ich hohlkreuz habe aber ich drück den rücken extra schon durch aber es tut trotzdem weh.was kann ich machen außer auf der seite liegen oder sitzen?
VLG jacky 18+6

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Re: was kann man da machen?

hallo jacky
meines wissens nach von meiner ersten ss, sollte man gar nicht zu viel auf dem rücken liegen, da das auf den kreislauf geht ( laut fa), glaub aber, daß das erst mit einem dickeren bauch so ist...
ich hab mir relativ bald ein stillkissen besorgt und das dann immer als rückenstütze benutzt, egal, wie ich gelegen bin (kann man sich das vorstellen???)...
auf jedenfall war das ganz fein....
lg
susi

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Re: was kann man da machen?

Hi Jacky,
ich kämpfe ebenfalls mit meinen Rückenschmerzen.
Wie wäre es, wenn du ein kleines Kissen unter den Po schiebst? So drückt sich der Rücken von allein herab.
Meinem Rücken gehts auch schlecht wenn ich seitlich liege.
Doch seitdem ich zwischen die Knie ein Kissen lege ist es es besser geworden.
Viel Erfolg und LG
Andrea

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Re: was kann man da machen?

Hallo Jacky,
mir gehts mit dem Rücken genauso.
Habe bisher noch keine super Lösung gefunden, besonders nicht beim Liegen.
Ich denke ich werde es mal mit Schwangeren-Schwimmen versuchen, das soll die Wirbelsäule gut entlasten!
LG Dani+Krümelchen 18+3

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Re: was kann man da machen?

Hallo Jacky,
ich bin wie Du 18+6 und habe auch Rückenschmerzen. Diese jedoch ganz besonders, wenn ich mich abends auf mein Sofa lege. Mir hat die letzten Tage ganz gut ein Heizkissen unter dem Rücken geholfen. Die Schmerzen waren (fast) weg, jedenfalls erträglicher als ohne.
Liebe Grüße,
Ute

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Re: was kann man da machen?

Hallo Jacky,
bei mir hilft Beine so hochlegen, so daß die Waden im rechten Winkel abstehen. Das entspannt gut den Lendenwirbelbereich.
dazu kann man sich auch vor die Couch legen und die Beine auf die Couch...
Gute Besserung, Lili

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