was kann man da machen?

sagt mal,kennt das eine von euch das man nicht mehr gerade auf den rücken liegen kann?bei mir ist es auf der couch ganz besonders arg denn da komm ich mir immer vor als ob ich hohlkreuz habe aber ich drück den rücken extra schon durch aber es tut trotzdem weh.was kann ich machen außer auf der seite liegen oder sitzen?
VLG jacky 18+6

Beitrag melden Antworten

Bisherige Antworten

Re: was kann man da machen?

hallo jacky
meines wissens nach von meiner ersten ss, sollte man gar nicht zu viel auf dem rücken liegen, da das auf den kreislauf geht ( laut fa), glaub aber, daß das erst mit einem dickeren bauch so ist...
ich hab mir relativ bald ein stillkissen besorgt und das dann immer als rückenstütze benutzt, egal, wie ich gelegen bin (kann man sich das vorstellen???)...
auf jedenfall war das ganz fein....
lg
susi

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: was kann man da machen?

Hi Jacky,
ich kämpfe ebenfalls mit meinen Rückenschmerzen.
Wie wäre es, wenn du ein kleines Kissen unter den Po schiebst? So drückt sich der Rücken von allein herab.
Meinem Rücken gehts auch schlecht wenn ich seitlich liege.
Doch seitdem ich zwischen die Knie ein Kissen lege ist es es besser geworden.
Viel Erfolg und LG
Andrea

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: was kann man da machen?

Hallo Jacky,
mir gehts mit dem Rücken genauso.
Habe bisher noch keine super Lösung gefunden, besonders nicht beim Liegen.
Ich denke ich werde es mal mit Schwangeren-Schwimmen versuchen, das soll die Wirbelsäule gut entlasten!
LG Dani+Krümelchen 18+3

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: was kann man da machen?

Hallo Jacky,
ich bin wie Du 18+6 und habe auch Rückenschmerzen. Diese jedoch ganz besonders, wenn ich mich abends auf mein Sofa lege. Mir hat die letzten Tage ganz gut ein Heizkissen unter dem Rücken geholfen. Die Schmerzen waren (fast) weg, jedenfalls erträglicher als ohne.
Liebe Grüße,
Ute

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: was kann man da machen?

Hallo Jacky,
bei mir hilft Beine so hochlegen, so daß die Waden im rechten Winkel abstehen. Das entspannt gut den Lendenwirbelbereich.
dazu kann man sich auch vor die Couch legen und die Beine auf die Couch...
Gute Besserung, Lili

Beitrag melden Antwort kommentieren

< Themenübersicht Frage beantworten

Meistgelesen auf 9monate.de

Einnistungsblutung: Farbe, Zeitpunkt und...
Wenn sich in der Gebärmutterschleimhaut eine befruchtete Eizelle einnistet, findet eine Einnistungsblutung statt. Wann ist sie sichtbar? → Weiterlesen

12. SSW: Jetzt wird dein Baby so richtig...
Das erste Trimester neigt sich dem Ende zu und auch von außen werden nun so langsam körperliche Veränderungen sichtbar! → Weiterlesen

Femurlänge: Größe des Babys berechnen
Größe, Gewicht und Entwicklungsstand beim Baby bestimmen: Das bedeuten die Messwerte der Femurlänge! → Weiterlesen

Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen

Anzeichen für die Geburt: So erkennst du,...
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen

Sex in der Schwangerschaft: Was ist...
Erlaubt ist, was gefällt – sofern von ärztlicher Seite nichts dagegen spricht. → Weiterlesen

Schwangerschaftsanzeichen: Daran erkennst...
Übelkeit, Müdigkeit, Ausfluss: Bin ich schwanger? Diese Anzeichen verraten es dir. → Weiterlesen

8. SSW: Jetzt steht der erste Ultraschall...
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen

Herztöne beim Baby: Ab wann & welche...
Es ist der Motor des Lebens und das erste Organ, das sich bei deinem Baby entwickelt: das Herz. Was du über Herzschlag und Herztöne wissen musst! → Weiterlesen