Hallo zusammen
war einige zeit stille mitleserin, jetzt habe ich aber auch mal eine frage an euch. und zwar ist es ausnahmsweise mal so, dass nicht mein söhnchen sondern ich massive schlafprobleme habe, die nun schon 3 wochen andauern. obschön mein kleiner durchschläft, kann ich erstens kaum einschlafen, und wenn doch dann bin ich nach 2 stunden wieder wach und fertig ist. das geht soweit dass ich z.b. um 11 ins bett gehe, und erst um 6.30 morgens noch für eine stunde einschlafe bevor ich wieder aufstehen muss. durchschnittlich komme ich seit wochen auf 2-3 std. schlaf pro nacht. es ist zum verzweifeln und manchmal könnte ich nachts wirklich die wände anheulen! tees, bäder, fussreflexzonenmassage, sport und stundenlange spaziergänge...nichts hat geholfen. meine fä hat mir ein hammermässiges schlafmittel verschrieben dass mich zwar ca. 6 stunden quasi ins komma versetzt, aber das kanns ja nun nicht sein, oder?! noch zu erwähnen ist, ich bin am abstillen, evtl. hängt das auch noch zusammen. kennt das jemand von euch, oder hat das auch durchgemacht? wenn ja, wie seid ihr aus diesem teufelskreis rausgekommen? ich habe richtig angst davor, langsam in eine erschöpfungsdepri reinzugondeln. ich wäre dankbar für ein paar tipps oder erfahrungsberichte.
vielen dank! :-)
liebe grüsse,
Erin sleepless