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schlaflose Nächte...

Hallo liebe Mitkuglerinnen,
ich entwickle mich immer mehr zu einem Nachtmenschen, tigere bis 5.00h durch die Wohnung, komme vor 10.00h nicht aús den Federn und bin den ganzen Tag über wie gerädert bis ca. 22.ooh , dann bin ich hellwach.....
Mein Kater hat den gleichen Rhythmus, aber ich glaube nicht, dass er mich mitnimmt zur Mäusejagd.....
Das stinkt mir gewaltig-....vor allem ich kann einfach nicht mehr lesen nachts und langweile mich....hat jemand einen Tip?
Durch den Vollmond ist es jetzt noch schlimmer geworden, mein Rhythmus ist völlig verschoben....ich habe diesbezüglich echt die Nase voll von der Schwangerschaft und würde einfach gerne mal wieder 1!! Nacht gut schlafen...
Grüße von der fertigen Maibaum
Bisherige Antworten

Re: schlaflose Nächte...

Hallo!
die Idee mit der Mäusejagd ist gar nicht so schlecht... ich schlafe jeweils
nach "akuter Frischluftvergiftung" wie ein Herrgöttchen ein. Also
überwinde Dich und geh' um 2000 Uhr für mindestens eine Stunde nach
draussen. Oder mach' am Nachmittag einen ellenlangen Spaziergang im
Wald und leg' Dich danach eben NICHT hin, sondern erst abends zur
normalen Schlafenszeit.
Regula - dank Hund öfters frisch gelüftet
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