Hallo, ich bin heute 7+0 und habe vor drei Wochen meine letzte Zigarette geraucht. Und ich war vorher sehr starke Raucherin, so 1,5-2 Schachteln am Tag. Am Tag wo ich positiv getestet hatte, hatten wir abends meinen Geburtstag nachgefeiert und da habe ich noch geraucht und etwas getrunken. Am nächsten Morgen noch 2 Zigaretten, dann habe ich irgendwie gedacht aufhören mußt du eh, also kannst dus auch gleich machen. Habe den Rest meiner Zigaretten Freunden mitgegeben und das wars dann... Hatte allerdings noch insgesamt ca. 5 Packungen Kräuterretten geraucht (die aus der Apo.). Das hat mir gut geholfen, gegen den Entzug zu steuern. Bzw. Habe vom Nicotinentzug eigentlich nichts gemerkt und gegen die "Gewohnheit" wie nach dem Essen oder so konnte ich mit den kräuterretten gegensteúern. Habe dann davon so 8 Stück am tag geraucht, bis die Packung dann vor 1 1/2 Wochen leer war und seitdem nichts mehr. Die ersten tage wars nachdem Essen ungewohnt, bin am besten danach sofrt ins Bett, um gar nicht drüber nachzudenken, bin ja eh immer müde. Nun vermisse ich es gar nicht mehr. Finde Zigarettengeruch sopar "eklig" und frage mich, wieso mir dieser komische Geruch vorher nie aufgefallen ist... Du wirst sehen, bald denkst du gar nicht mehr dran... LG Dani+Krümelchen 7+0