Wadenkrampf trotz Magnesium ?

Hi,
melde mich auch mal wieder. Die SS verläuft seit meinem KH-Aufenthalt super. Aber seit gestern habe ich manchmal Wadenkrämpfe. Gestern früh wars besonders heftig :-( Dabei nehme ich doch seit 11 Wochen täglich 400mg Magnesium ! Grummel, gibt´s noch was anderes, was hilft ?
LG, Uljana 31.SSW

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Re: Wadenkrampf trotz Magnesium ?

Ich nehme 6 Tabletten Magnesium am Tag und habe trotzdem ab und an Wadenkrämpfe!
Keine Ahnung, was da noch hilft?!
LG
Anja
32. SSW

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Re: Wadenkrampf trotz Magnesium ?

Hi Uljana,
wie sieht aus mit Deinem Calzium Haushalt??
Wenn Du relativ wenig Milch oder Milchprodukte zu Dir nimmst versuch mal das zu erhöhen (oder eben mit Brausetabletten oder so) ...
Lieber Gruß,
Julia

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Re: Wadenkrampf trotz Magnesium ?

Hallo Uljana,
mehr Magnesium!!!
Ich mußte in der 1. SS auch 600 - 700 mg zu mir nehmen und habe noch Bananenshakes getrunken.
Frau Grein - die Hebamme aus dem Expertenforum - rät außerdem dazu 3 x täglich 7 Mandeln zu kauen.
Liebe Grüße, Aleks

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