Tipp gegen Verstopfung gesucht!!!

Hallo Ihr Lieben,
ich weiß, kein tolles Thema. Aber ich habe seit ca. 1 Woche so schlimme Verstopfung, dass ich bei 8+0 schon absolut schwanger mit Kugelbauch aussehe. Erstens ist das ziemlich unangenehm, zweitens darf das hier bei mir ja noch niemand wissen. Weiß so langsam nicht mehr, was ich machen soll. Trockenpflaumen helfen überhaupt nicht. Und der Bauch ist jetzt selbst kurz nach dem Aufstehen schon so kugelig... :-((
Habt Ihr vielleicht einen guten Tipp?!?
GLG + Danke,
Jana

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Bisherige Antworten

Re: Tipp gegen Verstopfung gesucht!!!

Hi Jana, schleiche mich mal vom Sept./Okt.-Forum hier ein, weil es mir lange Zeit auch so ergangen ist wie dir. Mir hat letztendlich viel Magnesium-Brause geholfen und wenn echt tagelang gar nix geht, habe ich Microklist genommen, das bekommt man in der Apo und darf man auch in der Schwangerschaft nehmen. Gute Besserung + lg. Andie (22. SSW)

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Re: Tipp gegen Verstopfung gesucht!!!

Hallo,
Kann Dir auch Magnesium ans Herz legen, ich habe Magnesium Verla als Brause. Wenn ich davon gleich morgens auf nüchternen Mage ein gläschen trinke, gehts viel besser... ich mische das immer mit O-saft, habe den Eindruck die Säure regt auch an....
Viel Glück,
Tokay

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Re: Tipp gegen Verstopfung gesucht!!!

irgendwo habe ich mal gelesen, dass leinsamen helfen soll?1
auf jeden fall möglichst ballaststoffreich ernähren, viel vollkornprodukte, obst, gemüse. weißmehl und schokolade meiden. und natürlich auch viel trinken. und bewegung soll die verdauung ja auch anregen.
warum darf es denn noch keiner wissen?
lg, anja.

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Re: Tipp gegen Verstopfung gesucht!!!

Hallo Anja,
hatte bei der letzten SS eine FG in der 9. SSW. Möchte nicht, dass das dann das ganze Büro mitbekommt. Das Mitleid etc. kann ich mir vorstellen. Dann fällt es einem noch schwerer, wieder halbwegs normal zu leben. Fand es das letzte Mal schon schlimm genug, ohne dass mich jeden Tag jemand gefragt hat, wie es mir geht etc. Da kann ich gut drauf verzichten! Deshalb soll es jetzt noch niemand wissen.
GLG,
Jana

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Re: Tipp gegen Verstopfung gesucht!!!

Hy Jana,
ich hab morgens auf nuechternen Magen ein normales Vollmilchjoghurt gegessen und da 2 Essloeffel Milchzucker reingeruehrt. Kriegst Du bei Babynahrung. Mir hat's super geholfen, nach 3 Tagen hatte sich mein Darm wieder eingekriegt...
Liebe Gruesse Salsa
P.S.: Sauerkrautsaft soll auch helfen, aber den kriege ich morgens beim besten Willen nicht runter :-)))

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Baby-Obstgläschen Birne..........

Hallo Jana!
Ich hab in meiner letzten SS immer schon gerne Baby-Obstgläschen genascht. Das Birnengläschen hatte dann die angenehme Eigenschaft, dass ich wieder richtig aufs Klo gehen konnte.... Klappte auch außerhalb der SS prima und sogar bei meiner Tochter wirkt´s!
GLG und gute Besserung (p.S.: Warm baden hat mir auch immer super geholfen - in der SS geht ja allerdings nur max. 37 Grad...)
Sandra mit Miriam *12.3.03 und Krümel ET 23.12.04

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Badewasserfrage....

Wieso nur 37 Grad Badewasser? Schadet die Temperatur??
Also ich gehe regelmäßig in die Sauna und meine FÄ hat mir grünes Licht gegeben - ich darfs halt nicht übertreiben, nicht zu lange drin bleiben und immer drauf achten, dass mein Kreislauf das packt... aber wenn schon Badewasser nur 37 grad haben darf....
Bitte um Aufklärung,
Tokay

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Re: Badewasserfrage....

Hallo Tokay,
also, ich habe in meine ersten SS immer kochendheiss gebadet, und es hat nichts geschadet .. ich habe erst hinterher erfahren, dass das nicht so gut ist.
Diesmal werde ich bestimmt vorsichtiger sein, wie mit allem anderen auch (nach 2FGs gehe ich kein ueberfluessiges Risiko mehr ein)
37 Grad, brrrr, da ist einem ja hinterher kaelter als vorher!! Ich dachte, wenigstens 38 Grad sei OK? Frueher habe ich immer bei 42 Grad gebadet!
LG Nele

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ohne Milchzucker geht nichts!

Hallo Jana,
bei mir hat in der ersten SS nur Milchzucker geholfen. 2 Essloeffel taeglich, am liebsten in Joghurt, Quark etc geruehrt. Das ist ein natuerliches Mittel zur Darmregulierung, das voellig unbedenklich in der SS ist.
LG nele

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Danke! Werde mal die verschiedenen Tipps...

ausprobieren und dann mal berichten!
GLG,
Jana

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