SS-Gymnastik?

Hallo Ihr Lieben,
lese hier immer wieder etwas von SS-Gymnastik. Was sind das eigentlich für Übungen? Gibt es da Bücher (habe bisher noch keins gefunden!) oder muss man da einen Kurs belegen?
Danke und lieben Gruß
Heidi

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Bisherige Antworten

Re: SS-Gymnastik?

Wir haben da immerso leichte Dehnungs- und Konditionsübungen gemacht. Aber wirklich sanft, nicht so, das man außer Puste geraten ist!
Den Kurs hat eine Hebamme gemacht und wenn man Beschwerden hatte (Rückenschmerzen o.ä.) hat sie einem spezielle Übungen dagegen gezeigt!
Das kann man bestimmtauch mit einem Buch machen, da fehlt dann aber natürlich die individuelle Beratung und Hilfestellung.
LG
Anja

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Wir hatten Partner-Crash-Kurs...

...belegt im Geburtshaus. Kann ich auf jeden Fall empfehlen. Es entstanden dort Freundschaften die bis heute anhalten. Die Kurse sind heutzutage auch keine Hechel-Kurse mehr. Und man erfährt ganz viel über Geburt und Schwangerschaft.
LG Sandra

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Re: Wir hatten Partner-Crash-Kurs...

Du meinst bestimmt den Geburtsvorbereitungskurs, oder?
Das andere ist ja eine reiner Kusr für Schwangerschaftsgymnastik und hat mit der Vorbereitung auf die Geurt nicht so viel zu tun. Die Übungen sollen einen halt fit halten während der SS.
LG
Anja

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