Hier ein hoffentlich kleiner Mutmacher an alle, die mit ?Moppelzellen? kämpfen.
Auch ich habe jetzt in 17+6 bereits 7 (!!!!) kg mehr auf den Rippen. Da helfen keine Ausreden.....ich hab´s mir schlichtweg ?angefressen?. Die ersten 3 Monate aß ich gegen die Übelkeit an, dann brauchte ich bei all dem Stress (kind,Praxis,Job,Umzug) immer wieder mal einen Extrahappen.
Doch Panik kenne ich nicht. Werde trotzdem die nächsten Monate etwas zivilisierter essen. Habe in der 1. SS 16 kg zugenommen. Diese waren 4 Monate nach der Entbindung wieder futsch ? weitere 3 Monate später hatte ich sogar 8 kg weniger (!!!!) als vor der Schwangerschaft.
Hier gibt es kein Geheimrezept, sondern die allgemein bekannten Vorgehensweisen: Viel trinken, fett-/zuckerreduziert essen/ BEWEGEN, BEWEGEN, BEWEGEN.
Zweimal täglich mit dem Baby im Kinderwagen um die Häuser ziehen ? tut sein übriges. Auch wenn es stressig und am Anfang vor allem schwer ist: HINTERN HOCH UND AUF INS FITNESS-STUDIO (2 x / Woche - selbst wenns erst abends um 20 Uhr möglich ist). Der tolle Nebeneffekt: Die Haut wird wieder superstraff und ein Waschbrettbauch ist auch nach einer SS kein Traum. Bei mir hats funktioniert.
Ich persönlich bin davon überzeugt: Es gibt kein einziges Argument (nur faule Ausreden), dass gegen eine Gewichtsabnahme nach der SS spricht. Habe die Erfahrung gemacht, dass viele sich schlichtweg nicht ausreichend bewegen, oder einfach zu viel futtern.
Na dann ? fröhliches ?Moppeln?. Alles Liebe Simona