Hy Du!
Ich tanze Turnier und habe bisher ganz normal weiter trainiert und auch Wettkaempfe getanzt. Hoffe, dass ich das so lange wie moeglich noch machen kann - die meisten Maedels aus meinem Verein haben bis zum 6. Monat noch getanzt, also bis man effektiv was am Bauch gesehen hat. Beim Training hoere ich aber in mich rein - und wenn mir eine Bewegung "widerstrebt", dann lasse ich sie an dem Tag. Kreislauftechnisch mache ich oefter ein Paeuschen, da merke ich schon, dass ich da schneller schlapp bin. Aber sonst habe ich keine Angst, dass durch den Sport unsrem Kruemel was passieren koennte... (haeh haeh - und er / sie wird gleich mal an die richtige Musik gewoehnt :-)))
In Deinem Fall: gerade beim Crosstrainer koennte ich mir eigentlich nicht vorstellen, dass das was schaden koennte, oder??? Ist ja eine sehr schonende Bewegung, Du huepfst nicht - da wuerde ich wie gewohnt weitermachen, also dass Du Dich jederzeit wohlfuehlst beim Training. Was haelst Du denn von Walking? Das Wetter wird ja immer besser und Walking wird ja empfohlen. Und sportliche Frauen sollen ja auch besser und schneller durch die Geburt kommen als untrainierte - also ab mit uns in den Wald ;-)
Liebe Gruesse
Salsa
(8+5)

also ich habe mit der 5.wo aufgehört zum joggen. ich
hatte bei der letzten ss (AS 8.wo) immer wieder
schmierblutungen nach dem laufen.... und will diesmal
einfach nichts riskieren. beim 1. kind habe ich es
genauso getan. dafür war ich 6 wo nach dem
kaiserschnitt schon wieder keuchen unterwegs :-).
aber was ich mache(n) werde, immer wieder mal eine
halbe stunde yoga-übungen. das tut mir gut und
bereitet auch gut für die geburt vor- dahin ist´s aber
leider noch ein langer weg....;-( lg nana