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Kreislauf/Blutdruck

Hallo! ich habe zur Zeit arg mit meinem Kreislauf zu kämpfen. Manchmal bin ich kurz vor dem Umkippen und mein Blutdruck ist auch nur bei ca. 105/60. Trinken und essen tue ich genügend, daran kanns nicht liegen. Hat jemand Tips, was man tun kann, um den Kreislauf in Schwung zu bringen? Danke, Dani (26.SSW)
Bisherige Antworten

Re: Kreislauf/Blutdruck

Hallo Dani, das Problem kenne ich nur zu gut, das letzte Mal beim FA war mein Blutdruck auch nur bei 100/60. Was bei mir relativ gut hilft ist morgens nach dem Aufstehen kalt duschen und relativ viel bewegen. Ist bei der Arbeit zwar nur schlecht zu realisieren, aber wenn ich merk dass der Kreislauf Aerger machen will, geh ich mal ein paar Kollegen in anderen Büros besuchen oder so. Gute Besserung und LG, Sanne 21.SSW

Re: Kreislauf/Blutdruck

Hallo Dani,
trinkst du genug? Ich gehöre auch zu denen mit eher niedrigem Blutdruck und manchmal merke ich, dass es mir besser geht, wenn ich ausreichend trinke. Neulich habe ich mich auch so "matschig" gefühlt und habe dann zwei Apfelschorlen getrunken und danach ging es mir deutlich besser.
LG Katrin

Vergiss meine Antwort...

Hallo nochmal,
sorry, ich hab dein Posting nicht richtig gelesen, du hast ja geschrieben, dass du genug trinkst. Die Schwangerendemenz halt....
Trotzdem liebe Grüße
Katrin

Re: Kreislauf/Blutdruck

Hallo Dani,
ich habe das selbe Problem(täglich), nur mir geht es dabei sehr gut. Da ich mir aber auch Sorgen mache, habe ich in einem anderen Forum die Frage an einen Arzt gestellt. Hier mal seine Antwort dazu:
"Nicht gleich jeder niedrige Blutdruck ist mit Konsequenzen für das Ungeborene verbunden. Und es ist hier meist nicht ein fixer Wert, an dem man sich orientiert, sonder eher die Klinik Symptomatik, die die Schwangere bietet. Sofern es der Schwangeren unter einem niedrigen Blutdruck gut geht, sollte sie zunächst beruhigt sein. Werte, die deutlich unter 100 liegen und mit einer entsprechenden Symptomatik verbunden sind, wären bedenklich, sofern sie dauerhaft da sind und dieses sollte möglichst vermieden werden. Empfehlenswert sind bei entsprechenden Symptomen in erster Linie die reichliche Flüssigkeitsaufnahme 2,5-3 Liter am Tag! und in Extremfällen auch das Tragen von Kompressionsstrümpfen. Die Schwangerschaft per se bringt aber auch ohne eine Anämie oder niedrigen Blutdruck mit sich, dass viele Frauen schon recht früh viel eher erschöpft sind und über chronische Müdigkeit klagen, die nur schwer in den Griff zu bekommen ist. Was ist zu tun?
Bei Abgeschlagenheit, Kreislaufproblemen und Müdigkeit, Kreislaufprobleme sollten natürlich zunächst mit dem behandelnden Arzt besprochen werden, hilft insbesondere die sportliche Aktivität zur Anregung des Kreislaufes. Von übermäßigem Genuss von Kaffee in der Schwangerschaft ist zur Anregung des Kreislaufs, gerade bei vermehrter Übelkeit, abzuraten.Die Aktivitäten müssen dabei nicht unbedingt Wettkampfbedingungen entsprechen, sondern es reichen hier schon leichte Übungen; sofern hierbei keine Beschwerden auftreten. Auch eine kalte Dusche oder Wechselduschen bringen den Kreislauf in Schwung und vertreiben die Müdigkeit.
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