Joggen und Mutterbänder

Hallo, joggt hier noch jemand? Ich glaube ich bin gestern das letzte Mal gelaufen. Mir haben dermaßen die Bänder im Schambereich weh getan, nicht direkt beim Laufen, aber anschließend bis in die Nacht, dass ich mich von diesem Sport vorerst wohl verabschieden muss ;-) annette (13+1)

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Re: Joggen und Mutterbänder

hi,
ich bin bis vor kurzem noch gejoggt allerdings hatte ich auch schmerzen - mein FA hat mir dann empfohlen statt zu joggen zu walken (was mir aber nicht soviel spass macht) - meine Hebamme hat dann das gleiche gesagt, so dass ich meinen sport jetzt auf schwimmen und radfahre reduziert habe!
gruesse Tanja (18+6)

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Re: Joggen und Mutterbänder

Hallo!
also erst mal einen Gang runter schalten... auf Walking umsteigen, auf
Nordic Walking (DAS fetzt und ins keuchen kommst locker!) oder Dich
mit der anatomisch korrekten Aufspannung des Körpers befassen (was
anfänglich bestimmt joggenderweise nicht geht). Gruss Regula - Nordic
Walking und Hund ausführend als Sportarten

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