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Gibt es hier noch jemanden mit so viel Angst? :-(

Hallo Ihr lieben Mitkuglerinnen oder Schon-Mamis,
es tut mir leid, dass ich mal wieder mit so sorgenvollen Gedanken komme, aber ich komme dagegen einfach nicht an. Es gibt diese Tage, da spüre ich Wutzelchen ziemlich viel, und es gibt eben Tage, wie gestern und heute, da spüre ich es ziemlich wenig. Ich weiß auch, dass ich das schon des öfteren hatte und jedes Mal bei der nächsten Untersuchung alles ok war, aber immer wieder aufs Neue bekomme ich es so mit der Angst zu tun, dass etwas nicht stimmen könnte. Ich behalte alles Negative, was ich mal gelesen habe, im Hinterkopf gespeichert und beziehe es auf mich und Wutzelchen bzw. habe furchtbare Angst, dass uns dasselbe oder ähnliches widerfahren könnte... das sind die schrecklichsten Geschichten, die es leider Gottes doch immer wieder gibt, und ich habe einfach so panische Angst davor, dass genau ich dazu zählen könnte... ich kann mir dieses pure Glück einfach nicht vorstellen, mein Baby gesund im Arm halten zu dürfen, es ist für mich so unrealistisch... mir erscheint es realistischer, dass noch etwas schreckliches dazwischen kommt als dass alles gut geht... und das ist so schlimm, diese Gedanken immer wieder im Vordergrund zu haben und dagegen nicht anzukommen...
Bitte verzeiht mir dieses Posting in unser aller Endstadium der Schwangerschaft... ich musste dies einfach nur loswerden, weil ich mich in meiner gesamten Umgebung (Freunde/Familie) so unverstanden und allein fühle mit diesen Gedanken, was ja sicher normal ist. Aber mich würde interessieren, ob es hier im Forum noch jemanden gibt, dem es ähnlich geht, oder ob ich wirklich so allein mit diesen so starken Ängsten und negativen Gedanken da stehe?
Es wäre ganz lieb, wenn ich einige Antworten bekäme... sorry noch mal!
Liebe Grüße, Dani und Wutzelchen, 38. Woche
Bisherige Antworten

Re: Gibt es hier noch jemanden mit so viel Angst? :-(

Hallo Dani!
Gefahr erkannt, Gefahr gebannt... Du merkst, dass Du ziemlich viel
Angst hast und nur das Negative im Kopf behältst. Jetzt jedes Mal, wenn
Dich ein negativer Gedanke überfällt, stelle Dir Dein Kind vor, wie es
gesund und glücklich in Deinen Armen liegt, wie der Arzt sagt "ein
Prachtskerl und eine tolle Geburt" und spüre, wie das Gewicht in Deinen
Armen liegt, vielleicht riechst Du's, Du hörst, was Dein Partner sagt...
Sehe das positive Bild bevor Du einschläfst, denk jedes Mal, wenn Du
einen Lichtschalter betätigst daran ganz bewusst und mit all Deinen
Sinnen.
Ich denke mal, Ängste sind doch ganz normal, aber dass wir uns nicht
davon auffressen lassen, dagegen müssen wir alle was aktiv tun. Ich
wünsche Dir alles Gute und viel Phantasie, beim ausmalen, wie Dein
Wutzelchen aussieht!
Regula
PS:... nennt sich fachmännisch visualisieren, kommt aus dem
Mentaltraining und ist nicht nur bei Ängsten eine tolle Sache!

Re: Gibt es hier noch jemanden mit so viel Angst? :-(

Vielen lieben Dank für diese Antwort. Das Visualisieren hört sich gut an, ich muss mich da mal ganz konzentriert dran begeben und mir richtig Zeit dafür nehmen! Ich kenne das in ähnlicher Form vom Autogenen Training... aber Du hast Recht, ich muss AKTIV gegen diese Angst vorgehen, nicht nur jammern, dass ich eben Angst habe... ich bemühe mich auf jeden Fall ganz doll und danke Dir noch einmal für Deinen Vorschlag, den ich ab nachher gleich versuchen werde, in die Tat umzusetzen.
Dir ebenfalls noch alles Liebe und Gute von *uns*

Re: Gibt es hier noch jemanden mit so viel Angst? :-(

Hallo Dani
Ich kann Dich gut verstehen. Bei mir ist es ähnlich manchmal spüre ich den einen Zwilling den ganzen Tag nicht , aber dann Abends oder Nachts. ich bekomme dann auch jedesmal Angst. Zumal es ja heißt , dass wenn man das Kind einen Tag nicht spürt in die Klinik gehen soll.
Im Moment darf ichzweimal die Woche ans CTG, dass beruhigt irgentwie ziemlich.
Vieel Grüße sandra 34+1

Re: Gibt es hier noch jemanden mit so viel Angst? :-(

Genau das ist es, liebe Sandra. Ich hab jetzt schon so viele verschiedene Aussagen gehört, von "wenn man es 1 Tag nicht spürt, sollte man sofort ins KH" über "wenn man es 4 Stunden nicht spürt, sollte man sofort ins KH" bis "wenn es sich bis zu einer bestimmten Zeit am Vormittag (!) nicht mindestens 10 x bemerkbar gemacht hat, sollte man sofort ins KH"... was ist nun richtig? Meine Hebamme sagte mir, ich solle ins KH oder zum Frauenarzt, wenn ich ein schlechtes Gefühl habe... das PRoblem ist nur, dass ich andauernd schlechte und ängstliche Gefühle habe, und ich war wirklich schon oft im KH abends wegen meiner Sorgen, ich komme mir schon so schlecht vor und schäme mich auch vor meinem Baby und hab so ein schlechtes Gewissen... Ich darf seit 2 Wochen 1 x die Woche zum CTG, was mich auch schon beruhigt, aber eben eher nur für 1 - 2 Tage, der Rest der Woche ist weiterhin von Sorgen bestimmt... nicht mehr lange, versuche ich mir zu sagen, und ich nehmen ALLES gerne in Kauf, wenn ich am Ende mein Baby lebend und gesund im Arm halten darf!!! Vielen lieben Dank für die schnelle Antwort - es ist schön, zu wissen, man ist nicht allein mit seinen Ängsten... alles Liebe Dir und den Zwillingen weiterhin von *uns*

Re: Gibt es hier noch jemanden mit so viel Angst? :-(

Hallo Dani,
mir geht es ganz genau so wie Dir.Unser Krümel ist die ganze Zeit über immer abends sehr aktiv und am Wochenende war es eben nicht so und da habe ich mir große sorgen gemacht. Habe mir dann aber immer wieder gesagt das es normal ist sie braucht ja auch mal etwas ruhe oder hat einen "schlechten" Tag und es war so die letzte Nacht hat sie alles wieder nachgeholt was sie den anderen Abend nicht tat. Ich sage mir auch immer das ich früher denug schlechtes erlebt habe und das diese Zeit jetzt um ist und es nur besser werden kann, und das hilft mir auch ziemlich oft.
Also mach Dir nicht zu viele sorgen es ist schon alles in Ordnung mit Deinem Wutzelchen.
Liebe Grüße,
Anja + Krümel 37+5

Re: Gibt es hier noch jemanden mit so viel Angst? :-(

Vielen Dank für Deine schnelle Antwort! Es hilft, wenn man merkt, dass man nicht alleine ist mit diesen Gedanken und Ängsten... ich weiß zwar, dass es bei mir extrem ist, aber so bin ich leider generell im Leben - auch außerhalb der Schwangerschaft - immer vom Schlechten ausgehend, immer das Schlechte erwartend... ich hoffe, dass ich mich durch unser Wutzelchen, durch das neue Leben, dadurch, dass ich MAMA werde, bald alles etwas ändert... vielen lieben Dank noch einmal, und Dir und Krümel weiterhin alles Liebe! Dani und Wutzelchen 37+1

Re: Gibt es hier noch jemanden mit so viel Angst?

Hi,
mir geht es genauso. Dieser Satz, dass es viel wahrscheinlicher scheint dass etwas Schief geht, der könnte echt von mir sein!
Ich weiss auch nicht woher das kommt, allerdings bin im restlichen Leben auch immer 'auf der Hut' und überlege oft was/wie/wo/wann passieren kann.
Ich denke Du wirst bald Dein Wurzelchen wohlbehalten im Arm halten, nur leider wird dann die Angst nicht weg sein...
LG,
Cara (ET im Jan)

Re: Gibt es hier noch jemanden mit so viel Angst?

Liebe Cara, vielen lieben Dank für Deine schnelle Antwort! Auch ich bin im "restlichen Leben" leider grundsätzlich so, dass ich fast ausschließlich negativ denke und vom schlimmsten ausgehe... habe viele Ängste und Sorgen... Anfangs habe ich gehofft, dass sich von SS-Woche zu SS-Woche die Ängste - zumindest was die SS betrifft - weniger werden. Aber weit gefehlt... leider. Auch wenn Wutzelchen tatsächlich gesund und munter zu uns auf diese Welt kommt, werde ich nicht angstfrei sein, das weiß ich... aber ich hoffe sehr, dass ich meine Ängste in den Griff bekomme, und es "normale Ängste" - wie sie jede Mutter hat - werden und nicht mehr sooo ausgeprägt. Dir wünsche ich das Gleiche!!! Alles alles Liebe von Dani und Wutzelchen

Re: Gibt es hier noch jemanden mit so viel Angst? :-(

Hallo Dani, den Gedanken dass es so unrealistisch ist irgendwann ein gesundes Kind bzw. überhaupt ein Kind in den Armen zu halten kenne ich auch. Ich bin zwar nicht ängstlich oder pessimistisch aber ich kann es mir schlicht und einfach nicht vorstellen. Ein Mädel von denen die in den letzten Tagen hier von Ihrer Entbindung gepostet haben schrieb in etwa so etwas: "Ich dachte mir, wahnsinn, da ist tatsächlich ein Kind in mir drin gewesen!" Ich fand das sehr treffend, ich werde zwar immer dicker und spüre auch ab und an mal ein paar Kindsbewegungen aber dass da wirklich ein zweiter Mensch anwesend ist werde ich wohl erst realisieren wenn er dann endlich da ist. Auch beim Einrichten des Kinderzimmers und beim Einräumen der Klamotten habe ich mich schwer getan, habe ziemlich lange alle Preisschilder an den Klamotten gelassen weil mir der Gedanke wirklich ein Kind zu bekommen so unrealistisch vorkam. Ich denke das ist also mehr oder weniger normal. Was die Ängste angeht würde ich Dir raten dir bei so einem Angstanfall selbst ins Gewissen zu reden und Dir zu sagen dass Du nur alles tun kannst was in Deiner Macht steht und dann abwarten musst ob es gut geht. Das beruhigt mich immer sehr wenn ich mir so etwas sage. Du hast ja auch nicht mehr lange, Du wirst sehen die letzten Wochen verfliegen jetzt auch ganz schnell und ehe Du Dich versiehst wirst Du dein Wutzelchen gesund im Arm halten! LG von Sissi (35te Woche)

Re: Gibt es hier noch jemanden mit so viel Angst? :-(

Vielen lieben Dank, liebe Sissi, für Deine schnelle Antwort. Ja, Du hast Recht, man kann nur alles, was in seiner Macht steht, tun, damit alles gut geht, die letztendliche Entscheidung, ob es tatsächlich alles gut wird, treffen ja leider nicht wir selber, sondern eine ganz andere Macht... Ich hoffe nur, dass ich durch meine schlechten Gedanken meinem Baby nicht schon so viel negatives auf den Weg gegeben habe... jedenfalls werde ich versuchen, mir immer weiter zu sagen, dass ich bisher alles getan habe in der gesamten Schwangerschaft, was ich tun konnte, damit es Wutzelchen gut bei mir hat... wenn noch etwas schief gehen würde (drei mal auf holz klopf!!!), dann steht das außerhalb meiner Macht... ich bete weiterhin dafür, dass alles gut wird, und ich versuche es mit positiven Gedankengängen und dem "Visualisieren"... ich werde mich bemühen, versprochen!!! Alles alles Liebe, Dir und Deinem Baby im Bauch, wünschen Dani und Wutzelchen, 37+1

Ich kann Regula nur zustimmen.....

....laß dich von der Angst nicht gefangen nehmen.Sie trübt dein Urteilsvermögen ,wie du ja schon bemerkt hast. Ich kriege das 4.Kind und habe manchmal son Anflug von Angst,weil ich mich plötzlich nicht mehr erinnern kann, wann ich meine Tochter zuletzt gespürt habe. Svenja ist ein sehr aktives Kind und es macht mich sofort unruhig, wenn ich sie nicht spüre. Dann versuche ich auch ruhig zu bleiben und mich zur Ordnung zu rufen. Wenn das alles nix hilft, nehme ich meinen Bauch in beide Hände und schaukel ihn kräftig ein paar Mal. Dann kommt unter Garantie Protest. Svenja muss mich schon sehr bescheuert finden :-) Ich bin aber sofort beruhig und schlafe ein. Meist tritt diese Angst auf, wenn ich zur Ruhe komme, weil vorher habe ich keine Zeit;-)
Also ich würde auch sagen, sprich laut über positive Gedanken,übrigens ein lustiges Spiel, wenn man versucht zu schätzen wie das Kind mal aussieht:-) Bei uns ist es so, dass ich 2 brünette KInder und ein rothaariges habe. Mein Mann seine Tochter ist flachsblond,tja was wird Svenja nu für ne Haarfarbe haben *gg*
LG Heike + SVenja 36.SSW

Re: Ich kann Regula nur zustimmen.....

Vielen lieben Dank, Heike, für Deine schnelle Antwort. Es hilft wirklich ungemein, zu erfahren, dass auch andere ähnliche Ängste haben... das mit dem Bauch-Schaukeln mache ich auch in "Notfällen", aber das Schlimme ist, dass das auch manchmal bei mir nicht klappt... nicht mal dann meldet sich Wutzelchen zurück, zumindest manchmal nicht, wie heute Morgen! ich lag im Bett, und mir fiel wieder auf, dass ich Wutzelchen die ganze Nacht nicht gespürt habe bzw. es zumindest nicht bewusst wahr genommen habe. Da wurde ich nervös und nahm meinen Bauch in beide Hände, schüttelte mehrere Male hin und her, aber es tat sich nichts. Das Ganze wiederholte ich 3 x, aber es tat sich weiterhin nichts... und ich wurde immer nervöser... irgendwann später merkte ich eine ganz leichte Bewegung im Bauch und fragte mich, ob das jetzt Wutzelchen war oder mein Magen... irgendwann noch später kam dann kurz eine leichte Delle aus dem Bauch raus, aber nur ganz kurz. Ich fragte mich wiederum "war das jetzt eingebildet oder war das echt?"... naja, und so zog sich dann der Tag hin, ich backte zur Ablenkung Plätzchen und Brot und werde auch mit Ablenkung den Abend weiter fortführen - morgen habe ich die nächste Vorsorge...! Aber ich werde auch das Visualisieren üben, und ich hoffe, dass ich das im Laufe der nächsten Tage und Wochen noch einigermaßen positiv hinbekomme... vielen lieben Dank jedenfalls für Deine Antwort, das Forum bzw. Ihr Mitkuglerinnen seid sehr aufbauend!!! Alles Liebe Dir und Deiner Kleinen wünschen DAni und Wutzelchen, 37+1
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