Hallo Julia,
ich bekomme mein 3. Kind, und gehe mal davon aus Du meinst den Epi-No Trainer?
Davon rate ich Dir unbedingt ab! Mittlerweile weiß man, daß er den Beckenboden und die Scheide ausleiert, und man beim "Training" auch kleine Blutungen bekommen kann (da alles sehr gut durchblutet ist, und man den Ball rauspressen muß) und daher mehr schadet als zu helfen. Die Anschaffungskosten sind zudem horrend. lt. Erfahrungen der Mütter aus meinem letzten GV-Kurs wirklich nicht nehmen!!! Die FA's und Hebammen raten inzwischen auch davon ab.
Massiere den Damm lieber mit Damm-Massageöl. Ansonsten kann man leider nicht viel machen. Es liegt am Gewebe, ob man einen Dammschnitt braucht, es reißen läßt oder sogar ohne beides auskommt. Aber bei der Geburt sagt die Hebamme dann schon, was sie einem raten würde, und was man denn selbst lieber möchte.
Beim ersten Kind hatte ich einen Mini-Dammschnitt. Hatte danach 2 Wochen Sitzprobleme. Aber mit Sitzbädern war er super schnell verheilt.
Beim 2. Kind ging alles so schnell das ich einen Scheidenriß hatte. Den habe ich während der Geburt und danach überhaupt nicht gespürt.
Geölt oder massiert habe ich übrigens nie, weil ich das sehr unangenehm empfunden habe.
Alles Gute.
Tanja